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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 s& E) S; j i' q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 h6 a$ V. S7 C成人痘7大成因 1 w z" h- Y" Z2 L8 `: W9 B% c
成人痘是如何产生的 , d, H3 u1 E) B' \/ }( x% c* c
1.肌肤防护机能下降--
8 l, @5 O5 I5 y. q8 F8 o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * C C* }8 l2 K/ A6 u. _; W [6 P
2.黑头粉刺堆积过多--
# L n2 Q6 w# T* j; s* }: i5 e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 C) L* c2 I, _6 |" i! W3.生活压力--8 x- d8 U7 Q2 M9 n/ b4 ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 i `' x9 {0 a9 `- A. W
4.内分泌失衡--2 j# \& q( S4 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 @. s7 f! d9 U. w) O# s% c
5.消化系统--
# N& z; U4 J- L! C$ a8 K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 U6 a# L5 C+ b2 @; v3 O6.药物刺激--8 O! q* ^ E# L- c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / ]3 }2 s- f" M. R) C
7.睡眠不足--3 b9 L. P, e( I% \5 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! f5 U) Y! s" P+ R& gB 中级班：观痘看出问题
* {! U( M; ^6 f0 E/ R: v1.额头痘
4 u/ J1 x! S# y4 c* G( G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* z b5 m" i- LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ k7 w( A' R' ?% ]( U1 Y2.印堂痘 5 x% x- S5 ^9 Z2 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 k9 _: }( q3 ^. [* a' XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 _' ^+ `2 y! `/ Y+ N
3.左边脸颊痘
. V( x9 f' o% |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 A( y" \/ `. o: z9 d! R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" a, b x9 o+ N. M- |4.鼻翼痘
& s* x/ g/ h9 w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; p! V" K- z# J; O h% wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. q% L! M7 F; z' Q4 ?* d# Z5.唇周痘 # L7 _+ g- l. p. m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% M" v% [ H. r7 N# }% pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 I7 o( h, ?* ~8 @" a8 k1 O6.下巴痘 % h# P+ t5 J) |- ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 I+ F/ t7 n& ? {: w q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / h+ w; `* n" ]( h3 q1 d% k: b+ r
7.鼻头痘
8 G2 j. G; C1 n- B% D/ G4 d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " i N, Z% ], `8 j9 R& I1 t$ Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! V0 h( c% H1 P1 S2 R6 @ g, d
8.右边脸颊痘
0 @4 [/ ~) C, M$ m" L5 B3 l: \: g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) p& x6 B4 U6 tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: y: e8 W+ r* k0 u* g! l# z9.眼头痘
0 }" a; F9 A' Y3 Z" T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 Z7 I7 r" F) H9 g6 q0 W- d% \ D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; j& i' C6 I9 D: ~. O1 Z+ {10.发际痘 : c8 }7 ]: k) N. r* K# p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 X" X; [5 K' ^8 J2 yTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 j7 g* l1 d! E! }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 h: [+ K7 x# ^7 |$ o- L8 y-痘痘刚刚冒出时
1 ^* M! @; T. v4 [TIPS1：自己处理 9 g$ l3 K* O9 \3 r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, g8 O. @5 V& u4 A+ n6 g/ uTIPS2：找皮肤科医生 ' u; x- `6 o: \5 H& r* D5 z( x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, L% M+ E' h/ ]) {, x$ H* M6 DTIPS3：不要固定使用同一产品 * p) P9 R9 y. d. m U0 c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 Q. E, s$ N M* m& ^: d-痘痘化脓红肿了
1 T9 ^7 j2 H0 k. f8 xTIPS1：专业人员处理 9 ^% I6 |- i! i% `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 ^: Q; x/ L: g7 B K# v! j% I6 V
TIPS2：镭射除痘
4 M+ b6 D% ~# {5 ]3 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ e+ H+ ^/ N5 p& Z
-痘痘留下疤印后
* Z5 m# m4 f, Y! J* F qTIPS1：遮痘疤
$ i; ^$ f- S6 G9 M) M5 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( M2 a7 a6 j2 A; r$ L( D- z. `
TIPS2：美白淡痘 0 P) @9 c& @1 n# g3 E6 Z2 |& e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40