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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 l. Q1 d& j+ c* ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 + H; M$ V' }8 L
成人痘7大成因 " V2 E$ v8 d# o( V/ t4 E0 A9 d" S
成人痘是如何产生的
# b5 ~( v" Y" X+ v9 n7 H9 m0 |* Y( \& C1.肌肤防护机能下降--
" Y" t m5 X) E5 _) t4 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 U. w0 V& y4 a) e; ?9 A2 c7 J2.黑头粉刺堆积过多--
% l: H5 q/ U- S/ e& N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 S( @: r' |: u8 m. \* V7 k
3.生活压力--+ s, I9 k' j% C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 L8 V" l1 ^/ J7 H6 I
4.内分泌失衡--
3 r6 @4 i' ?* [( G8 Q3 D- d# x6 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& f, C9 _0 Z& U+ w1 T$ s5.消化系统--
1 \7 W- R; Q3 ]0 y! L: T$ L B, C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ U8 @+ b, p- R2 O N6 ^( H6.药物刺激--
L8 h$ j3 C2 H6 T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ r: A1 m6 {( R; B/ V" a
7.睡眠不足--$ C) u+ a$ M$ J3 T5 [7 |" N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 D" I3 s3 h( @8 i! l& M W' AB 中级班：观痘看出问题& v# X7 a6 ~. {6 Z' C
1.额头痘
" w, A( b/ F6 t$ q1 N/ ` Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 B# U+ j! C) A& PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 y8 K6 p5 |6 q' e
2.印堂痘 1 U! \7 a3 o& G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ d5 Z! R( [; L+ i) I2 A5 s. xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! s- M: B# b8 L0 E u, [3.左边脸颊痘 8 u8 @( i8 K3 v2 ?$ K4 ^ j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , N2 y N$ N% r( g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 _- I8 D8 k3 v! k
4.鼻翼痘
- h5 c- j. c! r& |: l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 a! l! a* T9 ` a! _. c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # x* S' j7 c. m/ n$ j! b
5.唇周痘
Z" d/ E3 F* o0 J( @: J6 K7 C; r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + m" e7 l2 S. E0 A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 \6 M% k, b4 M
6.下巴痘 / V) v% }: ?% [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 k* N* R; e# q: w, v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 v9 P" I W- ?
7.鼻头痘
. a9 J2 p& ?; L! ]7 y9 O; A0 F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 Y! {$ i( w2 o1 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % M4 L& D% l6 A
8.右边脸颊痘 ; z/ B/ g. E/ A" i$ K8 y: r" z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ V6 i- H6 s/ f$ P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) K2 X5 M2 o2 B- F, r9.眼头痘 , V4 X* F# N4 b$ a; N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + B x. s9 g* z! `; F M1 y0 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ I# `5 R: s6 |6 t
10.发际痘
' Y) I% j. Y, d5 q: l, b8 s, k2 ~ M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 L( C2 D) |! H$ qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) ]& B/ M. R C* y5 ^5 o
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C 高级班：治痘抗痘全科( I9 h# }! u7 }" o6 q+ V' |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 Z# P; {. C4 b {' k7 N/ G
-痘痘刚刚冒出时 9 N7 L6 q' i1 d( G
TIPS1：自己处理 0 l; j3 ~& m9 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! A- f$ v$ I) M. ITIPS2：找皮肤科医生
" L4 j. S: _" Y% Z! }7 I& f* f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 Z9 z1 y# u/ q( J6 t( U7 x# DTIPS3：不要固定使用同一产品
) ^( F, @. T0 a' G+ \+ P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' L6 j1 Y) }' P8 q5 i-痘痘化脓红肿了
/ E3 ]# S4 s% A: vTIPS1：专业人员处理
: b4 @* v0 Z; t8 p7 Q' i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : N7 r/ H6 l6 `3 \
TIPS2：镭射除痘 2 \+ Y* w7 N0 Y" G8 ^& {+ k1 E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ [* J- _2 P1 K% b5 P-痘痘留下疤印后
( N O' {4 n, @5 JTIPS1：遮痘疤
% a O- G% {" D7 e8 M l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 O& b4 E, }& d" |( O) M9 M
TIPS2：美白淡痘
: j+ f/ A! p6 K, g' U0 [* @5 A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40