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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( ?5 O3 \) q C6 ~/ A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 T& {; @) v z2 HA 初级班：成人痘形成原因
% L) \9 u0 t' y6 c* |/ [成人痘7大成因
0 L& z! O0 n8 ^# V6 Y0 p# q& p u成人痘是如何产生的 ) t) V( X- g# W( o
1.肌肤防护机能下降--
4 X9 H6 t( t/ S7 G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 r+ g/ u+ z7 }/ |. U
2.黑头粉刺堆积过多--% E. H1 S' ~% ?5 r; B2 a5 `8 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 B; p5 l7 f+ e+ {
3.生活压力--9 A3 ~+ J; @ f0 q( j6 U* D9 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % M0 B9 e# Y! R+ b5 K& S9 Y
4.内分泌失衡--. q& w- l5 `. d: J8 G) x) _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 h& f* `' R, D
5.消化系统--
5 k5 o! G7 t0 y: w ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 n2 I* d+ O4 l% O" P
6.药物刺激--. j) R1 p* }$ |$ N8 S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 r" O" |: v R$ B" R( M7.睡眠不足--
& @: M) h4 k7 z) v y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# U; {/ H+ B+ h9 V- e0 `1.额头痘 , X; N: o( k6 K$ d/ K# w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% {( B, q0 h* y2 l' QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. F+ |; }* @8 a* l2.印堂痘 + i5 a. }3 c! p3 i$ z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" j0 H& w# @, ?* QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ |* ^8 l' j2 _8 a5 }3 Q
3.左边脸颊痘
; o K$ Z2 I9 S5 m* d2 p! o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % p z9 W5 B+ V6 @( A+ C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 o u6 V$ U# O2 P3 {$ g
4.鼻翼痘
0 m# _& k# Y6 Y2 R" m1 |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# T2 c2 ~/ d3 W$ S+ t2 f( Q: o, eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - F8 j) ^5 [# b( ]
5.唇周痘 ! C y8 ?. Y( j! X% {7 q. U; {, q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : R: G. c/ z, y5 f- Q+ k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 j; | o; q. d! x6.下巴痘
" z* G% U4 K5 K, f* k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% a5 W: q" R# `, ? }( c8 I* jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! M+ }* P3 ^6 o+ O% p, Q7.鼻头痘 0 F0 e* F: V* Q) ?" \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 j# U" v, ~$ ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 U: W+ ?" g7 S; X9 T
8.右边脸颊痘
. u' \# I5 N( L) g7 Q, n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 _% l5 E+ I' S/ `9 T- `4 u# HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 l0 C5 X: B. c- E2 T: V
9.眼头痘
2 t$ e1 o/ ^: A' ?- ?) _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : e8 \& p$ X# R) Z- ]; M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # \. u' q# |3 W! T4 R, [
10.发际痘
6 L8 j8 R T4 D; X, n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, W; @5 S) {% R' G. X% k6 {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) F5 w0 u, ~- j9 ?+ U6 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & L1 }) o9 B1 m9 D
-痘痘刚刚冒出时
! W9 `' D, X0 s# o% G9 q q7 vTIPS1：自己处理
$ w: }8 z. F6 C( C) o: A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ k; `: V: B0 k0 y6 f
TIPS2：找皮肤科医生 / C# Y" B" H" F& n' s2 k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % c2 A2 Y: U# s5 v/ U& u
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ D5 W+ v) O8 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. D3 N6 i& Y( z" o& o! \-痘痘化脓红肿了
: [! ~/ E7 s! q# F. t( QTIPS1：专业人员处理 ! q, k4 N% c2 }* j* X9 i2 ^& }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 g; K7 i- z3 Y: e v. g6 d
TIPS2：镭射除痘 * v$ L( G/ x& h5 N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ r# W1 K. H& I# ^' j/ X' J. G
-痘痘留下疤印后
# R3 j; o5 {, ?. R7 V& [* yTIPS1：遮痘疤 ' a1 e# l6 [& p2 X0 T' [4 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 R% r. _' P. J! b( l" Z- N9 [% K; H2 K
TIPS2：美白淡痘 / w9 n! `7 F& G' n. X& l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40