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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# |3 ~) ~; n( ~) _+ u. j! ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 T" E9 P/ Q! F成人痘7大成因
9 f3 H. K$ \9 k# Q6 l成人痘是如何产生的
! u0 u+ P C3 R7 W* R3 q! M1.肌肤防护机能下降--
! X! w+ V; f3 N" |6 G' `* S4 b: P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& U" c5 } z; x; u4 g2 L2.黑头粉刺堆积过多--/ E5 F. I9 O. S) b) g% r p* X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 `( L7 c5 \( p3 g3.生活压力--" ?- F6 ^/ h7 U8 U" i9 t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 d# h: F( j8 O Z; A
4.内分泌失衡--0 y3 H. C+ J" L( h5 R H* _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 j: s$ i5 u9 L8 K* G- H
5.消化系统--; p" Q4 u$ O9 M2 O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 o% i2 Q- ^, U# `6.药物刺激--
( }8 _6 l$ `+ Q3 @; A% w/ E8 k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: O/ D: C7 ?2 C, @+ C: p7.睡眠不足--
( {1 W+ r, x! L! B3 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: r. {& {9 V6 ]0 Y1 vB 中级班：观痘看出问题# Q+ o4 A0 P* k5 q/ `
1.额头痘
6 I9 k9 w! U/ p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . d$ l6 q' W0 Q, B# k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 N* \; F- A' d* i9 W9 M9 N
2.印堂痘
+ a) Q- z+ `8 e! [. J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 I# C/ l6 r, X/ q7 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / O* L% Q6 D: o0 ^5 b
3.左边脸颊痘 9 H, V) Q6 ~" {9 y9 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ O+ o" @/ A2 j3 w5 eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / Y- R" R7 j6 x$ y5 z
4.鼻翼痘
$ G3 J$ C9 `) E- ?! u1 K& a, Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 y- P# {9 Z7 P" j" J( kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : I5 H2 X! {& ]) d' H
5.唇周痘 9 q7 V2 D( o: S: d4 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ k+ W7 v' W/ m5 k$ zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# N2 @$ a: B, T6 s \9 a6.下巴痘
, c9 `7 i: N/ x# [' L/ J; A9 z/ g. ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, X6 W: y' Y h; l4 z+ g \& vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , n b- s+ U7 t8 u3 e+ z0 P8 V
7.鼻头痘 i* [0 I6 K s6 u# h, C4 C, T* A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 @5 b( }$ | t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - ^" l$ H4 G& o6 T; y
8.右边脸颊痘 ) X+ z1 ~3 P# N$ T, l% E4 W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 o, I4 g* {! V/ r3 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ?6 y7 r/ \, C- t
9.眼头痘 - S* C- ^ p; g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- N4 J; S2 m! O' x& X! H3 h' {0 tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ I. v# B9 ]8 |6 H- i* L; g; M3 t
10.发际痘
% H+ p$ a8 D) w! q- `; U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; e% b9 ^7 _" q$ N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. p5 i }% N$ V) w( fC 高级班：治痘抗痘全科* b* A' h! d S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. G1 N0 A+ A4 T2 I: f' [-痘痘刚刚冒出时
) t7 @8 H0 R& ] X* d3 ~6 ?! rTIPS1：自己处理 : T4 Q, ~$ w/ U. ^% F0 ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# Y/ ~; x2 S& n$ ?3 f3 B* TTIPS2：找皮肤科医生
! n4 o; N4 a Q& h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, b2 Z$ ~8 i4 s2 R( q; @TIPS3：不要固定使用同一产品 2 n( b. Q/ B# P, I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 y8 o& q& ^" f/ u& ~3 h3 a-痘痘化脓红肿了 . K6 J1 V, Y9 F1 B1 |& K* J' `8 _
TIPS1：专业人员处理
! k' T& n- n9 a" H2 r. ?( r; D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 o# e5 k+ G; t8 ~) M rTIPS2：镭射除痘 & D! F$ R& k' J8 X# V% u0 r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ C$ \' R: F) D4 X3 b
-痘痘留下疤印后
2 n% [; j, j) e: \; \6 [) wTIPS1：遮痘疤
/ ]: j/ x+ V) n" g3 Y; h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) K" B8 ?, q9 [. ?4 y5 L0 g
TIPS2：美白淡痘 - z4 v; a$ o. U6 {# r6 [- F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40