|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 m2 |9 Z9 b, W$ H) r1 水果
2 z3 i+ z8 x6 e% F% s苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) v) [1 N9 G! y; x
2 C# B2 \3 J: m2 蔬菜
9 Y) Q% z& M6 I) s& i9 p番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; p1 G1 |9 n4 w7 [/ M& Y$ k4 j0 h
3凉菜
8 e% p/ b* [5 ]; C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 o+ ]6 @) B! A5 [
Z' V' X5 o" N4炒菜
7 x. |) ` p, F- e0 a) A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 r& W' @. I2 t" v& B4 h# p1 U
1 |' r" y) J5 T ~4 S
5汤
) y' s T- e" I. h4 \5 @5 q4 \: \' |( y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 |$ m! @& |% k9 h( h: R
8 _+ [1 h n3 M/ F0 W
6粥
- C: U5 J- Q, u赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ s- O* f+ X+ H- Z6 @0 f. g# b1 Z: D9 ]
5 U$ S/ P- c* u* s1 ?8 u8 ?7去脂的食物- g. U7 \, p0 J; n+ r8 O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 d" K3 r% l0 g4 ~# t
9 f! }# e, k& O
8瘦腿的食物' D" {* h8 n8 L) }, l
海苔 香蕉 红豆 木瓜 S9 e* o5 |/ X" `" W) J
0 g' ^- ^4 v: ?8 ?( i* l9 A8 ^; b
9禁吃4 g8 _" n7 @7 Z" i- s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 O$ G) s* F( V8 _
: a7 ^$ t+ e l* H9 d
PS; 以上这些是我以前收集的
) ^5 X, ?7 D- f+ x9 G+ g) r9 r- M& L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# r4 l1 h$ J Q2 ^1 v4 w有所帮助4 ? b E5 ~/ d+ a( p4 u8 C
柠檬是样好东西
& {2 h @2 y. d3 K: T3 A- _) [夏天我一直用它放在绿茶中喝
& Q# n/ E3 o B- `效果不错3 l8 l( _2 o1 ^
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主