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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
, E) f7 i" ]. v0 z) x$ q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) r/ s- M0 M, k) V2 d
' O$ e; B m! S3凉菜
, p e# X# U$ l; t# r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ z4 J" ^+ t( v8 y* f) [ `; q0 a
9 Z2 J7 ~$ U8 o! W* Z; a* h9 r: T
4炒菜+ u9 @' ~/ I! e2 d( i" U! R
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 Y& ~0 s* W0 e5 m$ }' O7 U0 f! {# b! [' j/ x
5汤
i$ T1 }: n0 O. D萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
4 j0 J% k; N2 o1 m赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% g$ ]+ y& i1 ^( K& n* s$ M
) N9 l# c9 a5 |# m7去脂的食物
# S: Z) S; |7 ^: c( ?; E冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
: Z6 ^- C8 p( {5 e5 d9 i8 F5 u1 c海苔 香蕉 红豆 木瓜 x9 d% A2 ~$ L, f& a" K) W' w# c
2 e% V0 L. G/ Q. N. x9禁吃6 P: S2 c+ Y# a) _% ^$ B8 z# r0 {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: d2 Z9 z9 E2 Y% ^ DPS; 以上这些是我以前收集的. m6 ]% o* v6 D! A; C2 x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ ?. w8 X+ d/ T* q+ C1 P) Q) J有所帮助8 H: z; t3 j( n; c$ c
柠檬是样好东西 X1 n5 G& W; ^; Q) |
夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 q/ S! a g7 E) b效果不错/ W- L, K2 m& [- P$ Z. H
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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