【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: f% V" W% F# k# ]/ ?  j( m6 P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 @& j$ Q, k% G( C" V- s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 N5 x# W4 X+ E( n; \) }2 W  w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, I0 s$ {, H* _1 L& z9 t% E健脾助消化，煮粥添山楂。
$ n- x; D. i0 r2 d  A4 K  W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 l* q# n3 Z/ H6 N3 D1 P) h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- ~. V: o# S( N& ]7 ^8 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 J( o$ Y+ _) W4 ?5 |4 _" T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  N' Q9 W0 j% c5 Z" D$ D5 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; Q( b  ?- T, x/ n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; a0 i7 w% A6 u' `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ x# ^$ r! C& F$ ]: H& O+ G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% n: A5 B4 D; h# N% a! ?' o9 s5 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 T3 _# \- h! I) g+ C3 G, P9 m1 M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~