【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& Y- m# F8 H3 f7 J% y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! J; {- v. J2 \2 S4 U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# b2 `7 C/ S/ Z! r* i- I- R2 R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) G( E) R2 H9 Z润肺又止咳，粥里加百合。
! E" g1 X  b# N- Z8 y. K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& Y0 `, Z! s* J; e5 k5 h( [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) O% j  P- V! A. T, u) q0 U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 @1 P$ m+ S" t6 _% K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* A0 @5 O4 w6 z$ D$ w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 l+ _7 M, }" Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, ?- w& E: c+ Y$ o9 n; r/ U  {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" _7 m+ t8 ]& c/ [+ c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% `+ l0 s7 N$ W' w+ }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 T9 X; l) z; Y( ]* I& r6 C1 X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; z. {! h7 }/ @% P( ~0 Y8 \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~