【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' |! ~) l7 J7 {润肺又止咳，粥里加百合。
2 i7 R$ ~, @8 F  }8 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' Y/ |  d; y6 o5 [, P- X乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 k, D! C) ]$ `  j; o0 T4 H若要降血压，煮粥加荷叶。
; _) \& a9 `& s- `# n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ c& ]  |& M  x" j' R, a6 K5 c春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, m) z4 g/ h4 `$ n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( w6 P* ?8 X3 I2 _8 @3 [. h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 [8 P4 h" f8 D3 o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, c: y9 M2 d$ h5 Q+ I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) {  u8 |0 Y- x( t+ Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 a0 b% J, W9 w. o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 c* S8 x, P4 G- P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& a3 s" T1 W/ s4 \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~