【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: F  T, M1 S% K, d! x2 Y' Y7 [+ t6 F若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ Y6 w* V- a. V0 s7 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 n8 m1 _7 F# M5 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* r+ [9 _, C9 T6 d1 J. f" @润肺又止咳，粥里加百合。
! j3 g" F! q; T& G' J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 f, }( D$ [7 R乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 p/ O! S7 r4 H- G5 R/ _若要降血压，煮粥加荷叶。
, J2 g! H# c6 E& I( K1 _; @8 D+ g2 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- J: ^1 t/ {0 m, _0 A1 ^* s! S  W春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 E% c1 w6 W' n5 B. _& x# c# D8 ^健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, f1 L* w0 g2 [- u& \/ ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# X3 k: G" u9 x& K/ t$ F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 h6 V% [7 [; U+ Y7 W: ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% _; |7 U+ {9 n. C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 O7 A9 j% q& M1 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ i* t1 b! U: f5 K$ T+ q/ p. u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~