【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# Q2 c( Z" ?9 R0 }若要皮肤好，粥里放红枣。
# k6 e. k, q2 \# q( F  V. ^5 |若要不失眠，粥里添白莲。
2 f9 i2 L0 T6 L: H. q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 R/ S: J4 n% F若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 l. Q' M  o2 f& g春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- K+ I! q" b2 t4 q! q$ ]3 t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 i( k) P: Y0 q0 t6 |+ Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) p; C4 J8 k. z2 K) u7 `* t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 e$ |# S. R- i. F1 q  J4 R8 N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- [* B2 V9 Z! K+ l0 d$ Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 K' \* [& v4 u+ T0 U# k7 f6 y4 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. e2 X& v8 i' K9 s- Y& ^* j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 F$ V. F: f- w- R- B7 y7 D$ y. }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 b0 `0 B: v9 I2 _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 i6 _. c' }( a- G

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~