【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% ~! r1 f, {; `  ~润肺又止咳，粥里加百合。
  Y3 }9 T4 d$ k" r4 g! q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# \/ \0 [1 j7 t健脾助消化，煮粥添山楂。
% K$ A% ?- u* ~; t: ]; L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- r2 @2 J6 R: [4 \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 z& v7 @0 @. V, Z0 G" g5 `* x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! C9 P$ T) o2 d$ c3 ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  J2 j, C$ S' p  i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 X+ w( I3 N. p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 c; i9 _, R# C$ z5 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! `: \# M' Z$ E9 }% @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ a: g8 J, r" e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 n* R5 @7 E% O! a" T( Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& z. X7 q& C! t  W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 V6 Y. I6 }( s( i9 s& I1 g  ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~