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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 / D# X# H7 X2 k. I7 j' ]" s3 ~
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若要皮肤好,粥里放红枣。
: o* v3 D: w; b' C9 E" D7 y# M若要不失眠,粥里添白莲。
, f1 p0 p1 q1 \* g腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 - ~7 d% g6 y" [" H9 m) |! J6 V
心虚气不足,粥加桂圆肉。
! j: J7 L. H" n3 J* k头昏多汗症,粥里加薏仁。
$ ]7 H& f! o1 a9 g2 C润肺又止咳,粥里加百合。 P3 Y7 Y5 g) t9 P7 l5 F, }
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, @, S7 o% y, _. c乌发又补肾,粥加核桃仁。
: Z5 t7 R; L! A6 f9 J若要降血压,煮粥加荷叶。 " \. K$ Y+ v* u6 ?1 Y* A
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ( N" M* J: l: j$ t; @: a, r% I0 ^
春季防流脑,荠菜煮粥好。 $ T3 L$ q2 h! C4 q# Q" r
健脾助消化,煮粥添山楂。
- Q; D; T5 D; W; Y/ a" Y梦多又健忘,粥里加蛋黄。
" e' g7 E: u% c* A! I! a利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
8 l9 B2 q7 r6 N$ u+ z3 L消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
* S r) G! N& E3 `伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 5 g$ b- `- k1 h) V0 f Y( e
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
# u. f6 ^% K H' l5 r" n9 O& f生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 4 o/ R+ V5 }% c* m/ h9 `1 \' @8 S& W
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 1 A; _4 r4 Y- k) T; @" E
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 4 ]; a; l9 X0 \6 x8 t7 K
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
% y+ L7 m" D2 i5 ?$ Z萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 d% J$ Q; ]7 R' l- t) ]
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 6 ^# F9 j" n/ J
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 ' H# u7 c# c+ N" k# E
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
' N0 ~" W5 h* }7 U3 L8 C5 L海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ! H- |4 X9 I' H% N. f$ T
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 7 t. o- w X5 U" b( ~- t2 i
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 1 o1 q/ u: @4 j
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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