【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 A# `* u* }& w8 e' c若要皮肤好，粥里放红枣。
, d7 s% n, E/ P/ T# p( ?若要不失眠，粥里添白莲。
( g0 W, S/ r" R1 n4 U) y  ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! o$ X" r+ Y& {) Z. Z3 \2 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
) T" T! {! \/ I# T, |) c头昏多汗症，粥里加薏仁。
) b4 o) n: N5 {润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! D4 a& K% t8 M3 r乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 ^$ h; K* t1 l/ I' G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 U$ D$ B1 z0 m2 l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, F1 c: U  U) M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; x3 j! b& u6 ?& h. f' K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 _6 ^8 C  W/ r' M0 n" n& w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  D. Z8 p4 D2 z' s) n4 Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' l  N- G+ w) ?% n1 |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; p2 k" u& N% m+ `1 n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 G4 p. P7 ~6 ?+ N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. ]5 E: B/ d! J& J% [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 t& r+ S: i: D  |6 ]/ ]3 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 X$ ^6 ]* I6 z- J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~