【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 f; g% h, L9 V若要皮肤好，粥里放红枣。
% V1 H. l: m6 r5 _  J若要不失眠，粥里添白莲。
% N$ w) J. ^8 B- r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 A* b+ `; O; x$ H: ^' T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 ~' S! A  m2 [! x0 y8 Q  ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
* V  |2 M! z8 l+ b; ^若要降血压，煮粥加荷叶。
0 e  I" T. l6 J$ e9 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  W, o$ F: ^. f3 B& P; x春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 W( W6 Y4 Z3 x. R  T健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Q; h$ u7 \1 u/ P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 P4 q1 q* M3 r+ S# A6 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& J. _# `( N3 F! ?  C7 G7 u! r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 l1 u( l; V- o" N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( f+ Z. b0 n5 G% ]1 {" j  \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 Q9 F5 y5 K! t* i- [/ x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: P  O: c& _* }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 O0 i6 P/ L1 }$ X, J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, E* I7 V% g/ h% c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~