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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶2 J# Q; \1 @4 @# o
制作第一步:
1 E* a% V6 T0 d# j 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
& _5 m Y, {7 _. R! m; s$ z 2、加入两碗清水;
8 w* [* ~& l9 w( x: v 3、再放进一个生鸡蛋;) ?( m8 e5 j" ^' n
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
( H) k' s" R: t8 J: N! f+ C 制作第二步:
2 X3 Y1 B0 N2 _ 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;3 v$ N7 c8 }, N9 m* ^9 ^
2、加入三分之一块阿胶;" k5 t' z! O( j$ S
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;
% k; u. n# U2 A$ b7 t一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;' v4 G+ t; Z* M% r0 k% l
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两6 \) R+ k8 T2 f/ I
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
3 S" c& A' z6 ~5 M2 U# i胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
, Y1 i# g/ f* p9 w0 U2 P3 I4 c右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
, W, s, ~' |! J7 z& J& u 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.3 Q% n1 N7 w9 [
黄芪 Radix Astragali 6 l5 N$ H8 g8 N* @
别名绵黄芪。
6 k |4 X2 S2 w& R 性味性温,味甘。
& a7 L7 ]/ u% L9 e" B2 S 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。4 a4 T# f, l2 V0 V2 y, Q9 G
当归 Radix Angelicae Sinensis
; i* B; N/ E: Y& n+ J- [& L 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
1 }0 @* P0 ~# Z6 V8 V0 S 性味性温,昧甘、辛。7 X- }6 z: k f# z' W& p/ s
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡; M \2 A6 C) ^
党参 RadixCodonopsisPilosulae 1 y. I* L7 S2 f
别名潞党参、汶党参、晶党参。
" t) G" R9 Y5 C# n. P/ o 性味性平,味甘。' l j/ Q9 K8 F# r
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
* X) k3 i! l. i8 Y5 {% x4 F 川芎 Rhizoma Chuanxiong
- T) @8 a4 Z/ R5 W 别名芎穷、小叶川芎。
. D; ?) x! k; Z 性味性温,味辛。
$ r0 T3 V. v( I! p L# } 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
! X& R- ^- Z0 h, r+ _ 阿胶. W9 y& a/ O, f( B
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。
& v! a* a5 [& d; |8 X" W8 u8 R 补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。 \. }( Q ]. w% b) a
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
3 B* E0 b5 u. n 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。7 Y& U/ N' \( t9 q0 v
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
8 ]( D" W1 d( \9 x+ U* I; B1 u4 [ 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。# `, S. h6 |4 q7 `. F
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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