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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ x% j, {" A' a! |5 Z* m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) u" D5 W& ~5 I6 v/ o1 S& U7 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# a- |! q: J& [( W5 r% l+ n
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) L' c& |/ D* d L8 W. S第二款：葡萄红茶
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; J* R C5 H- U4 @7 ^$ X! Y, l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 O7 T4 e0 u% U4 j
2 G x3 W% D+ K$ G) P" |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 T6 e: o% d9 p1 v _' m. H" }第三款：苹果绿茶: l2 i' w, d' m4 U
% B" r8 |* X% Q0 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, h9 t$ T4 n; |" a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 E3 u- v( a+ s8 F, B- t4 F8 S% b
* ^8 K7 d6 X2 u% y, H2 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 C5 @9 ^: f$ L9 g, v U: o; ]6 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; p! B+ S" ?; g% D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h9 O5 E& Q& i' ~, [# M) ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# y+ k' b4 h" k' v# F X
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8 |( |! p) z7 v9 h第六款：菠萝蜜茶9 W# o2 w2 F' _& t2 c# X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 }6 y8 D4 P$ t0 W8 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Q2 m! n) ^" S7 @2 W/ d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ h: h2 Y8 ~6 }# B: v
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( Q2 ]; |% k# M$ V% {- \第七款：玫瑰果茶
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: m! `1 a. G# I/ t( j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t+ ^5 g! d! T
6 `. F! F$ k1 w. Z' A0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j9 p- k8 z1 V7 X; Z! Y' } H5 _
% ~0 K8 X: O, D4 U( U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ]' h4 m, n/ p' [. a
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第八款：柚子冰茶
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7 A9 a: g: c6 E. m$ P4 b! ~6 e; {6 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! }( B+ c7 h& V" d8 ^7 B. w' w& V. E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( [. U( i) d& Y# i- Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, X$ ^/ ` O6 \# z
& L+ \* ?3 n6 U$ E! o材料：山楂15克、何首乌15克。
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: X, ?0 A2 j/ H/ h _) e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 j$ I1 q/ X2 @2 |' ^3 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 {% i7 I6 l. P' Y1 y) C* C第十款：排毒美颜茶
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, C& p O4 D! X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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