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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 F( w% o* O7 ~# x0 n) P6 r9 |7 c
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第一款：香蕉绿茶
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$ R+ B# V$ b" z! G& ?' y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* B( c2 ~ |2 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 |- X: `' g8 u' U# x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, f; i# q. E; U) H: ]: h, m1 V0 c
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* _; t/ @1 g! a第二款：葡萄红茶
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0 C+ n; @& i9 ~2 O- s5 ]6 n1 a材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ?9 ?* m9 h3 G3 F! C) F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% }& r8 {0 T, S9 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' `8 t# a9 @' b% f7 e' x5 Y5 y+ o
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第三款：苹果绿茶
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) ]+ l! T( w }. k- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c7 G7 w1 I, i6 t8 _8 J4 ?9 F; N' i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 `7 u/ |. Z1 x q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" i) \6 n2 |$ `
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第四款：红枣花茶! _1 u) ^% s, U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 i: Z$ ?, Q/ t/ u; f/ a9 y
# ~$ q: e0 R% D1 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. E$ c( ^4 H) z V& t6 f
+ @ z& f$ G7 B: | E. W8 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" Q0 N# _% k0 P0 { B
0 K* Z, L Z6 T/ Z/ {5 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, K, y6 s* Q8 X
- q* B" W/ v9 t7 D |2 K( s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Z5 N$ ]# f; P) W$ \
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! f r% u$ g" q" c第七款：玫瑰果茶
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3 A H$ ?5 V/ \: r2 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 `0 _, p) i7 E; a' ]. |, i
* D ^ `1 O& L9 D" \9 n8 N1 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) n; B. B% T( u, g& u9 X/ \5 Z
" E3 t, p4 a' I& |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( _6 G2 H. v- Y# O8 i: j第八款：柚子冰茶) H6 w1 u/ R1 x# s
7 h/ n1 O. x) J, l+ G6 J8 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ^2 m: U% a7 A: {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; K* A5 F3 f0 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 C; `+ z; m1 q% l" F. z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- \+ U& X" {8 ^8 z- k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; `0 ]6 L, G- E* G4 l
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- `. a: O2 a/ P% B- I: R' c第十款：排毒美颜茶2 r6 k# I9 l$ i$ Y( f m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! m, h3 M# }$ c3 \
4 ?2 t7 T3 x' F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ W( x# |& n9 L& W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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