|
|
 
% M8 f3 L% f, j0 z. \- I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ t9 a" o. x, z8 Z* Q' l5 v
@! f3 |( |! }第一款：香蕉绿茶8 h# Q* q1 x4 D0 |
$ r; N5 Z7 j0 h3 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 W0 x" ?( w# W, j- a" s) X% M- z
, l2 G. y' d, L7 A' N+ n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 L+ j; ]- J# j6 y5 ^; C" L# a# X% i. X% g' B! p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ c% y- v3 m A% C- r8 O
3 b7 O( K: p! f! g" O; o" Q) A. M- C$ }" ^% G3 C
第二款：葡萄红茶
8 y6 r% L$ l: k1 Y+ T! c0 ?8 X
) v( v+ O I9 G, m. b材料：大葡萄一串、红茶5g。. J( h. ]- n" F; P3 m
8 V+ P0 Q& J( E. W; a7 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: H. r+ W# w5 ~: j% L: r- ?
' V. ~9 K6 l D& F+ \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 B5 p& g) Z) ?
8 v$ d) O# d3 H$ {
# k+ s9 h: s# U% Z5 d: a
第三款：苹果绿茶
3 b( t0 s/ E4 `' Z$ L0 I
: o% e. m* @9 q; L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 @3 g* R3 p& ~; y/ g4 j1 b; x \( J4 \% X* S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- B7 [. I& B( S0 t- ]4 t
# w: N# [$ h) R+ ]* k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 r+ ~) r) J& [( q; c8 ~6 Y
' h" N1 `2 ~0 a
) D; a: G+ _9 p2 U1 ~/ Y1 H# E$ G第四款：红枣花茶
* Q6 L+ J* M, N7 G& H+ e- ?! ?, g" q8 ` h S/ o8 j* P
材料：红枣20枚、花草茶5g.
" ~5 ^- H9 Y/ x0 o( d% Q8 {1 Z; L& ~4 D# @+ { ?. ?; X
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, S, I9 ^, Q2 `4 Q( F. m; s$ s9 v3 f4 D9 R5 C+ s0 [: e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; N1 b/ M- v1 `; V$ F1 k) B) s% J+ b2 P8 t4 p
6 u! ^' _0 g# W. _. i: Q
第五款：柠檬红茶
5 M1 f) L9 \: t( \$ K# W
% z4 M1 H( f8 }- Z$ F" ~0 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 r$ y5 R1 K6 [/ X" D B6 j( }, H* z* V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ]- o& @$ y5 s' v+ R
0 a4 a/ n* E1 ?# e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ {' E/ q& R! h7 P' R; r9 I6 o2 {7 u* U
8 X1 u' R6 m6 w( y0 T$ |7 O5 b第六款：菠萝蜜茶- F: ]+ s% g' V/ x" g/ U
/ H+ I! x$ V$ U7 P: [( E
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 W+ V! Y1 N; v, v. ]5 x8 T' f7 x6 z3 q) g0 t
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# ?8 {0 P8 `4 q. x
' r/ K5 h/ F2 c5 Y$ `$ G/ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 r8 y1 e: @( g) h1 G7 B
. @+ W% E- D7 Y
$ d4 }4 z9 U& y/ S2 [8 h, o% X7 Q; Z第七款：玫瑰果茶
6 j( x4 N, G6 v' _
6 |: u& x9 l6 k! O0 J! {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! s% u( E+ @) j) v- \8 r9 `9 L
% a7 W7 a2 h" S( U+ q) d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ x0 W+ `$ E, s4 W6 |
+ Y/ U: T8 k. {3 v7 @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 ?! s7 K! l& e+ o: S( Q+ M2 ^) d0 I& t% C$ z9 B1 u, m
& {) h+ `( F; d. |4 T5 ?; M
第八款：柚子冰茶0 Q* ] F) D/ w& W+ A+ X8 g; ?/ Z, Z
' B9 _0 Y0 F0 h7 M" ~0 |; y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ G; |0 W* [4 q$ R% Q+ N, O5 a$ f0 {* C; U- n
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# h. k! n3 B& h
2 w, R0 y r. N$ j. Y+ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 h q. D; @4 x8 r/ ~/ S
" {7 v( o# p* S& @) X" N+ U1 R+ i- n9 U. y- H+ L7 ^5 Y
第九款：山楂首乌茶
6 p; T% V% [+ U; i) R/ B( C" e% j2 N% f8 W" Z
材料：山楂15克、何首乌15克。! N! L4 T' b2 |8 I% W9 o
" p3 h% w: y1 r4 ?" t8 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ Q) o; W0 s( [- c; _! o" \$ `5 @$ R' ~
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# N) J7 \6 t5 w* ?* g0 G
: f Z0 h8 M) N8 k; Z
* ?/ { Q5 g4 F& t \! o' s第十款：排毒美颜茶& k( g" p% H) G5 I& \
. `1 F, m7 a( h' b9 c' L9 Z, F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q0 M: X/ G% A8 `8 p, n+ x
/ n1 v2 n- ^0 j7 f5 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 K) O! Q) W; T" g
, G3 k! ^2 u$ m1 B3 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! y/ k: \- k, ^: l1 B, |; N
8 P& |) h( Q- C+ A; A* {0 T