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2 p( z, G) Y2 {+ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 C, x* l( c. c% t" p& F+ o' g9 K
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第一款：香蕉绿茶9 n+ T6 o f* O$ c
F- S7 o$ n7 m' Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( H& V; E- i* \ ]7 E5 q+ b5 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# ^! V; {4 j7 k4 L2 F) a& r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' R; Y. M1 Z) c! q0 K! g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 Y/ r b, |" a. T" L* h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 K+ @2 p5 a( ^& R2 k
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: H/ k5 G" ^/ D) V9 T% \/ R第三款：苹果绿茶0 T; d3 u* `8 a0 }4 e3 n" l
! `7 r v9 x( ?+ _% d1 B( N+ F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* A4 U! ^5 D4 t S3 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 K5 O! d; b* H3 k0 U
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) R+ {! @+ q, f" [+ l: x; I2 J第四款：红枣花茶8 S7 k) c2 R$ x7 c i6 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; d7 O6 g. }5 M8 E& {+ o+ f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* g5 A j3 U1 ?7 @4 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Y7 N: P% J2 m6 O: T) O3 |0 W
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3 w( r; s, I4 i# v; k& y% B第五款：柠檬红茶
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& T T! ~+ t2 x+ y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* _( O* G% U1 o9 _6 H
+ J8 M" \+ I/ b r8 b. w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. q: V! S7 i- q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, f; [. Y }- f" e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 t) p# u( L4 U/ J4 G9 V. {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' _8 M. ^* w3 Z7 A
* e$ e6 I, `7 }* X! t% c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ?! H3 H# ^8 |/ R8 K
5 E: e9 a8 P0 P% ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" t0 u5 z; ~( O$ ~+ D2 `
- f: ~4 W* o- g' j4 o1 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 V# l9 m/ n% B2 z H5 N
) }. C G& }# j$ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" n* n+ m/ q9 j. ]4 G' C
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) n4 Q' t7 F% f5 @ W7 W4 s. F第九款：山楂首乌茶
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: u5 J# M: Y/ x& e: d8 ]3 }, p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ G* h# I3 r+ ?4 a8 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# A2 S% E: t; h O) [7 @" Q
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1 ? p* @, _( \* B' p7 w4 o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ m2 [8 v6 e* q2 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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