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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ^, G5 a, n! f* l! p C
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第一款：香蕉绿茶
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3 f1 w- c& P' K ] C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]& W4 f" d! h
" S9 l, B+ T1 p0 {5 e$ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 \& O* C8 E' F; o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 P& ^! Y8 z# i. c* O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 R( b. E! a C! V
: T. \/ @& \& ]4 j4 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ M9 R, I3 R* W- x8 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 ]4 `# T- K! X5 }/ ]( L3 f
3 v% o$ l& k/ ~7 @, X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 k( W/ ~( ~% }2 e0 }0 y( J' {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ F3 w8 F3 H6 P9 j9 v8 X+ e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 }) f6 W, P# e; }
+ n$ a) v }- C) g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 ]( k x. P z5 o; Y
5 }- U8 ~9 K+ c, p2 \( O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 W9 i; H# \& V4 o' y5 o' t/ u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, i% {. f8 z, k+ y- z
6 K$ l; E b; [- K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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b4 j* X/ q$ x `! i! T6 a5 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& h' s. g" y7 G `. U, S2 P
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$ H! p3 g2 b2 ^# H. ?. n第八款：柚子冰茶
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: }9 r' y6 \5 g! J/ P3 Q- M. ~" x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& m9 K! x% [9 }7 K- @* j" z; h4 M! p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 L5 o# p0 h' _( v+ a2 P2 f; g
" I" R! f/ [; l. J* n3 Q+ |8 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) f" O$ G1 i9 ?' \$ ~0 H材料：山楂15克、何首乌15克。' l1 S( Q- M# L2 l7 K* W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; e h k- L9 R+ y2 e; _4 o W
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" B. |/ K, |/ L- H( b+ h# v第十款：排毒美颜茶
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" D1 L+ o9 D, @ x+ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, R3 v8 V* h1 B0 i) o, c' q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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