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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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, Y' l8 \- z5 X& k6 g第一款:香蕉绿茶
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. J$ z6 A6 A% G3 `- j; d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. j* o& U5 F4 y$ J! o: O5 R
( q) i3 u- `' x$ L. u! o8 {8 w制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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4 ]! s* ~+ O, z4 p5 O: z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! K" m0 k* J4 G# q第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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( }2 r J x- _7 T8 u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 |# p! T4 t6 s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, R/ _2 h a$ o1 v) B8 i) q第三款:苹果绿茶, x4 Z) y6 ]; m5 i2 V P
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- Z4 r K4 l6 G5 L- ~6 \( k7 ?$ @
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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" t" m5 P$ Y* V& j% c制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- R. I- d) |, D0 [ ?9 A
2 Y' v0 y p2 E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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" N5 b1 {! x! u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 V0 |# y; M. Y" v/ Z# ?
$ |" u( I7 X$ p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 b/ _1 R) W7 O" j @6 ?# u
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ |% m2 a q& A7 G2 h" U& c+ J
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第七款:玫瑰果茶* |) S0 O p8 {) A! m Q
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 C8 s4 k1 F9 A' o/ h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U; ~; H0 d& t8 b
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 g* X5 @! |0 H6 F第八款:柚子冰茶- a" q1 c/ _1 D' X9 H
. N# p; }! b" q' j9 ?8 N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 \: F5 @$ g! O$ ?: a0 o
, E7 h* Z. I- H) x* {! ^制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ b. m8 ]$ I: N8 p3 t r
. i4 h( J/ ~! D1 s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* e( t5 C2 x @. B6 c; G# T+ c第九款:山楂首乌茶7 G" r% ^: d* s/ K: [- K- m
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 a# G. g' x' I0 a
( Y& N _; S/ ^1 y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。 L4 j* m9 n& J) R( W& h
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第十款:排毒美颜茶% z M7 [& t5 G; j9 z
) E% K! r+ ]2 U$ V ~: x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 T i1 f% m$ _% e" S
% R* a0 E+ n+ q; D+ z8 q+ M( \. A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* {' l. f/ {" G2 S- q6 B7 S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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