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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! D1 ?' O- E3 A0 Y第一款：香蕉绿茶; B6 `5 ]2 O- h) E7 Z3 t* t! j, [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" ]0 o/ j0 d0 S! ^0 o( q/ e" f* `9 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 l, o ~ c" l, G
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- p: _8 ?$ `9 C8 f: o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ {- R, F$ y* X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ~+ a) _& T" ^" G: ~
8 O+ N# L j, _4 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, v9 t$ I i5 e7 B! \( c% J
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8 x8 p6 r6 X. L/ {* Z1 E第四款：红枣花茶: A, p9 U& w( K; r7 f2 {$ Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 J$ `8 M$ Z0 t& g+ P第五款：柠檬红茶; F# }! l7 u0 z: T7 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# U# B, E* E" _0 T+ y9 v0 p# M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' l7 p0 A- F% U4 f+ \, M- | J
9 t! H$ Q5 o% {) T- y7 q% N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ?. g5 F9 r: r. ?; S, T! V* a6 l
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第六款：菠萝蜜茶; w2 o0 z/ E$ z' a* z" V
& K2 ?) t) y9 j% [, h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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k# N" C2 \# m: Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, S; e) b, ]* t {) N
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; \5 X- H% k0 z1 ~& k. K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ c/ ]6 S- W1 j: ~5 q3 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( H+ B% p: c6 r3 }0 |
7 I) M3 ^ w. R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ ?, _# \& A: _, E8 h5 h
6 f9 m1 ] E+ W/ z# Q5 o H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* o. g+ P: ?$ T: D. @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 v1 K. k7 D5 h" v- s* e; K
" U0 t: u- X$ y* N( c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' _: S) y2 ~/ Z( J6 M0 J; K6 {
+ Y9 O" y$ w+ K& U! \8 ~* O4 u9 V+ t# O$ Y7 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- g8 ~- @$ {' H4 _3 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 R9 i3 F3 ^* G5 V, E Z6 J5 U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @% `5 n0 n( L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 u* f t* z+ t( y+ C1 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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