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0 h y. E' k! K4 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 n! W, M# _, U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ E$ U8 D t6 o; V- k: P; G
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U8 y- J' F' c# c6 Z; ^' p第二款：葡萄红茶$ W( p" m' H6 ]
7 n; D5 ]% @# K0 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 w$ L. A4 ?9 ^* [& O' j' r0 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 P' z. K. C. Z" j$ ]# {! w( z第三款：苹果绿茶
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; R* F& g+ F! y% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" `& J N/ Z+ I
, s: v+ X6 j$ s5 A `1 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 f8 @# o2 A& `( A3 R; N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( {% `! y5 P% U: o第四款：红枣花茶
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) x5 ^0 R2 f7 w: m6 X# x材料：红枣20枚、花草茶5g.* b% h( i# } |* h+ e+ W' Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 k2 @" s# Y I9 Z: Z3 L ~; r- T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, z2 l1 s" D7 s8 P) ?: S' ~
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第五款：柠檬红茶/ ?$ R( f; r* J9 [
" R1 @ c: N% P7 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& Z+ C; t8 V% w# }+ y$ f8 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. D; X+ L, _" h2 q) H- E
5 |9 L4 c" B2 L; x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. n8 M) j2 b' I( a3 V0 l: S$ {
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, {$ ^; l! }- C3 N+ X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ?/ Z' D) x; o! b0 a4 H( I$ F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 M* c* x/ X1 V1 J7 m0 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H8 |; L, b x3 o2 [0 {9 v. O
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第七款：玫瑰果茶" |' a. ]6 E& M. k* F
" T5 y& g6 ?: O5 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; O% r; A `& |+ ]% x0 M9 L) F$ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& k W+ c$ p5 M" s7 `( v+ S( h. z
; D) h- m' {! D6 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. o8 N0 [( T9 u$ z1 e0 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# c0 |0 {0 q& T第九款：山楂首乌茶; E- M0 g. `5 r8 b5 f2 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 `$ y L6 j8 C
0 s, m- a+ O$ P& ]+ I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% h$ H1 X9 i! r( D0 F& ?2 O0 N1 O1 y( W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 t) m# O& p, [# N" E% y, n% J: W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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