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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 k2 ^6 P2 f6 _第一款：香蕉绿茶
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: U& y' m; n7 e' V( B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ f- y+ g. G0 o' U3 G/ c
* V6 h0 p, S, k0 r, h" P# v; L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( |" x7 X/ @& C+ |, T第二款：葡萄红茶! U' _5 ~0 Y3 _& \' ~& e
! j1 N0 ?% r" L材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Y' e5 [% C1 j# i: V4 I
/ n1 b, |; [. ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ p8 r2 `% q; P) r8 Y$ W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ J. l7 O* U7 h/ I
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+ r3 {! F" ?9 a" q1 F3 o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I: h( ^& Y# K3 U6 ^
: n5 q4 V! g" O% Q) d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, l3 Q$ X4 s- N) n; z; r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @2 X; X- l. A# P, H3 C
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5 z6 |0 K/ J* r3 X+ y1 t! [5 Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ X& h8 U* }) d7 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 h, N% Y9 i0 x& ~/ ~4 @( h第五款：柠檬红茶
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6 M6 C9 k+ m/ |, Z+ J$ ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: t$ C6 N% H& h* k; U/ m$ M: O; v4 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 J! A+ C3 N6 ^# A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; k. r* { ~- z' q9 X1 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( N) I8 ^& T% v6 D
( n4 j% C' F; b: F" h9 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& V! `) W8 J: W- w
4 o7 d( H- Y j, l: r! J: I8 c2 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* P5 u- r$ ]# L# |& Y第七款：玫瑰果茶/ _1 B2 Y6 q# k; n/ f4 T# E
, s( n P D: U# Y" N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& q/ Z9 ~2 w. `9 S! T9 S( w6 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* q1 R4 v4 |7 F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ y, X% w' B, l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 |% i% p; w/ t# j9 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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c5 I" W) H& U3 E2 f! s5 {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* X8 j- ~1 W6 q* {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ~' R s( ?! g9 S$ {
2 i; x* D2 b/ S! z7 ] f) M/ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 y- P1 ~" P" D0 T8 K+ o
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第十款：排毒美颜茶
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7 o% A. C8 L! o5 Z! c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' v' \. `. S8 X/ Z/ a
$ n1 B* F8 q3 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, q6 D) f9 g6 J8 M- T8 j$ Z# q: m
0 [6 A3 W" E# C* E0 |" G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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