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4 z: ?3 G" [$ V5 C# ~# W- T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 S, V4 h& N4 W8 ?+ }) r+ i0 [. M
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第一款：香蕉绿茶
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) a' l4 J4 u3 n1 r* V2 Z% J5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; p- S; w" U4 g" D) x$ G: F, d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* m2 k& W, @( J9 R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, M! D1 r4 F+ F7 E3 \" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 a) ^$ Y3 v* h$ v$ P& W/ g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 ?5 T& {( e6 o& R: ?/ w第三款：苹果绿茶
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/ O! |4 {0 i9 g- H( S- q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _0 m% ^6 J# r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 o3 J& N& j5 P
$ e0 u x: ]- ~8 m9 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' Q( B6 l: s0 O) G7 j2 N% g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( ?; W( V$ s+ K/ }3 h2 S
6 C: A F- `# i) |) T" w! J: P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( s/ w0 {; i! m9 L/ T* X4 q* Y1 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. T4 p1 z W, t0 n+ j# P! O
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5 ^9 M Y. ]( R( k3 K/ h6 L第五款：柠檬红茶; N$ X' p7 f- i" _, [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ w$ c& Z2 E! R" S Q' r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! \ I2 G0 @, P) b7 a( v/ q
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& R: V- S `5 e第六款：菠萝蜜茶4 j3 `& J. D7 K: i2 ?! K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 x+ D# o9 a, I8 p+ J
o) Y6 p7 E9 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& y% B1 [. H2 t" |. Q3 ]
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4 T8 o+ |' W5 T* i1 R$ N6 ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H. c# e& [- R% \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 h; u' O9 u4 |) I9 L5 I" y* l+ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ n+ | D0 T0 s! z8 H! y
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$ T J4 e' H3 Q) Y. V" l第八款：柚子冰茶, {+ B3 w) u4 S1 y$ ?. O8 _
3 ~# m/ U6 C+ q2 G0 W5 c. Y( \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, }; V% b; R( v. Y: `- Y: `3 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 v4 P+ ^9 a1 Z# n3 j3 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 _1 P0 f2 h1 \$ k' _) s
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第九款：山楂首乌茶8 _! v2 h% W# i0 Q
9 u5 O$ [7 Q# v) E; j4 y& I材料：山楂15克、何首乌15克。
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: f) U: C5 S( C( l0 @8 `6 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 b7 B }- ~5 z) [) Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, K N& i: H @% y
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; T6 K3 r# u' ~* y5 u' p; B" j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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