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; E; `3 L! g. u& _, K3 N0 n& z! N7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) B# j( w8 t, h( r/ `. U
& E. P1 \/ @. b' b3 Y5 M" v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x7 Y7 d; Q7 x" C# U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- C' h5 L- ~9 [ M1 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ]8 Z- n) v8 i# O2 k& F4 C
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第二款：葡萄红茶% j5 w4 J0 Z, h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* B. ^# w% I z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. ]& U4 }$ V3 D2 D& `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 `0 S; ~) D0 w2 D4 T
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% U% e3 w, t8 q( r- Z第三款：苹果绿茶
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2 j Z: n, j$ P1 e" N+ |- J. u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" r6 N( P- u+ m' d# a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& {% I6 g4 N7 E3 E
: E7 O+ @7 I& {- w, z% U, f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 k$ @+ _8 `5 S3 Q: s, M
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* e2 U* g6 J2 N9 P9 r. x第四款：红枣花茶% X' C: Y8 Z% V( }2 Q- Q( V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 }4 O# I. ` I+ x: o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ S- u- e& F9 h- H3 y B. G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ]/ l @; S' L
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第五款：柠檬红茶1 d# N: R" d- R* l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; \, _2 ]) V6 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( R4 j( L8 k- z! b% A0 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, c( H8 |3 ~8 s e; N0 U
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第六款：菠萝蜜茶, N; o, {: @2 K- o5 S: b9 t1 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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{8 v: ?& ?9 J) L: Y7 G% O% u8 i第七款：玫瑰果茶" z! ^3 k5 o9 @3 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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d% L0 Q" f6 `+ d3 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 n d$ | D4 _
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 R4 P( f8 ?3 a6 H8 }4 c9 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Q) q. N0 `& L" ^
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第九款：山楂首乌茶
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) D A" V5 O2 k1 n材料：山楂15克、何首乌15克。6 v$ r1 Y$ ?9 Y8 u9 a3 B: y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' J0 W1 a2 O0 `) O4 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' V+ |+ l- I! w( L4 _, B% v
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第十款：排毒美颜茶
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: [* H) Y, }, R C# x J8 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) P0 p2 Z! v4 D/ e; o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ]# k$ }2 n5 } u$ W
b5 ^1 E+ X& j( }. F# m6 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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