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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 y9 \8 G; q- G/ w* Y1 p F% V
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第一款：香蕉绿茶5 ~! Z! u& X/ z ?* {
& m, E: d# n0 ?0 X9 c( f& c! ~- @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 c+ L; P) m2 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 ~( ? m. v \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; E7 c) Z8 [& {" J
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第二款：葡萄红茶
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5 u+ o! X; t. i( a材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ?& i& D8 I! @5 t. G
- J4 e) E; W$ ~+ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 w+ t- T. U9 Z9 Y% S2 ]& s2 M, F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 J, x5 K' h5 [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) M: ]( S8 _6 f# W) c+ X1 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- C# H4 M: Q$ | h
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第四款：红枣花茶
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- d0 k1 y) \8 X6 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 S9 K1 B- q, g* s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! |9 t& J7 e0 j' D- O2 l; V3 p# U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" X9 u! ~, i8 d4 k" V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 `" Q0 l9 e6 V1 ?" g) e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) j! s# q, E# p' M
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4 a- X/ M' S8 U+ d9 \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ n( u) F9 E2 Y) _$ U6 L
$ U( ^+ R$ k( v, a1 M6 W5 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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Z% x8 b2 g% u4 E- o, Z0 V( l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( H; O" u- [5 k- j) a8 J. z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 }$ X8 N9 R( v2 J8 l8 H( u' W9 g
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第八款：柚子冰茶: u0 e9 U- ~7 n9 u! \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; w0 K Y0 ~9 j, Z; \ l( _5 n( t1 o6 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 d& I+ i+ }: f7 g, ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) M0 S7 I8 c4 u ?' [第九款：山楂首乌茶8 M6 g+ j `) q& s. o4 M/ M# W
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材料：山楂15克、何首乌15克。) M6 j" T. z, \7 w
5 S8 Y8 I ?9 `1 A; _2 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& X) S$ ]+ m I3 w, e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ V. m4 b2 s, d) L F; n+ l% t
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! m0 z7 A% ]2 v! c O" U第十款：排毒美颜茶+ L8 {8 b/ E- n3 U6 `. b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; e5 T3 |$ i6 p0 B# C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% `: N3 k, U5 Z$ a; l" }# j/ u
6 t$ `* g( M ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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