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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& [+ U, x$ S, n3 t. h, H8 ?9 s
! B4 _( N7 B2 G& ]+ F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 d% H& a- C. v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: d& n- P0 t5 T9 {8 {
0 P$ f; A* r% o p" r) o5 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& D, A5 ?- g6 l, C
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第二款：葡萄红茶/ B, j" F9 \8 U, O0 j5 R
5 E2 T- p( f9 |% V7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ L u& J. H$ N9 |1 U4 g' m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 ~" r$ |1 J# a( s/ V. ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& i8 N0 E R W' O
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第三款：苹果绿茶) | X# z+ b/ {1 i, } G' u' i r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 c# H8 z* Q" H5 f! [# M6 y# u& K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; U J& y9 H6 S: j) |* q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 G! j0 H/ |( z, c* M( C R, _第四款：红枣花茶
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# \: ?) W- B1 ~' X7 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& L, [9 m6 Q0 Q: t/ J \! a- s: n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ z2 y) H0 W, c' m; s) z/ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 i/ q9 F. N/ G' {8 W
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( \9 i& P, T6 `1 z J, W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 X4 N# m E1 g( [6 S; R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: {4 g: @7 {1 S5 Z9 U. V
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第六款：菠萝蜜茶. ~. ?5 a/ D9 R; q3 z1 b
( t5 ?( f1 T* f2 q0 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: i2 R% x, ~% N7 j" B! D% E8 _第七款：玫瑰果茶
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' y/ M0 t/ [( u# z" Y6 t6 w$ H2 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- @. E! ?3 @5 l7 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! f! U- c, D+ b- Q) c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 |/ b; C; M" p1 {+ `* `
& W8 @" l8 w: H) W- u( C3 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- `( |' L9 b3 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( N$ W& q: P- A0 d2 g4 { [
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第九款：山楂首乌茶, ~2 i+ L& J* C2 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S6 t. G1 J5 ~) M
$ c" q/ ^, l E J7 u( U* d" c' Z; s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, I3 n( H @2 f: }
" p5 z: ^- @2 {7 i" ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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j# g) b. m8 G7 P; B; \5 ?! E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ]5 k( h4 \6 w* H6 k; J" I! I7 ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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