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2 P# }0 o- Z' j2 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 B; X5 e5 N6 D3 @* B- E" Z% w
& d# u% ^1 l* F- q2 |第一款：香蕉绿茶7 O* L- z$ g" @1 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a( o1 ]/ e9 b o
% @/ B& b5 r+ O) M1 l; {" i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% u' b* y/ a% j7 {
, K+ s. V% ^4 _# }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 o8 `5 c4 ~/ }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 x3 I0 g6 s# b' K* s
" N4 w" K' G. v2 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M3 T2 l' ^: M( e- L6 @. d
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: G7 t1 d$ D1 i4 b% T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Q3 x, E) v, c% n4 e+ H& s4 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( G! p$ z% {8 ?) @4 |0 o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, {' W& s, Z* @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* q! t* w8 b, ?3 E7 o7 x
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第五款：柠檬红茶
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* n- ^5 f8 J! f+ H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 I0 p+ P2 |4 b- x r7 ^+ n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# Y p1 u% F* a* g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ {' Q1 @ j' `" @" N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 b0 R! l: Z( v, S, X# K
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) M; t3 b! n" S) l; X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 h9 N9 K! B$ {6 n9 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 C$ e, V, d$ G% z! c
0 E1 s- ]+ j* w. J' g% f. l6 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- S% }8 }- s$ ^" u: m b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- X% O m0 u# \% P% _- h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" }2 Y7 h! Q1 o3 f$ D
: ]" c" t( _: \& Z, Y" G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ M) P. @5 l, E
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材料：山楂15克、何首乌15克。 Q6 \1 s; @- f X
" f& `, m& g4 X) Q0 B0 f$ A- ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 r& l8 w3 R9 J8 S8 S: D第十款：排毒美颜茶& e% f; F# a3 U+ F/ F1 |9 H" Q& v6 K
- C) ^& x! v' `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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