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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 R' G' O2 V7 ]! V# h9 H
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第一款：香蕉绿茶+ q+ X m+ Z; |4 x+ |/ ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 i" l5 |. O% w, }& Q$ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) o2 \' J9 i" ^; X' F2 F3 B% K第二款：葡萄红茶
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7 T& ]: L2 x8 h& y7 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- Y; Q% L0 L; W3 K1 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ e) P% B' e# A1 ^* F W; E/ @第三款：苹果绿茶2 m* w5 g2 r! g8 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 X+ T8 F) `+ J0 f- `: v4 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( y& j' M2 Y- m( X+ \5 y: g5 d& U
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第四款：红枣花茶* y; _0 G) W; z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 d E' i4 v% [
" W% j1 H4 a; {7 P Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 H4 Q2 e* Y+ I4 M
6 ^. K3 E0 n" i& T! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ D! O! o4 H0 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( z& X' X! F$ m# B& W# D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" ?- b, E6 i% \1 U2 Q# k2 J# E' V- s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; H; ]7 N0 I+ {3 |. g9 B
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6 M, o8 p2 q: U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 k2 ?5 A, }* T" `4 s& ]8 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) J4 _( A8 b! G) w
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ~! S8 t* L6 L% V( [- g* H' v
3 _! r6 b, J1 z9 r; v' C) j( v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, U' d! A' N5 T) {' |, D8 z" e# R
/ [ [2 M6 W6 u% @/ }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ O% z6 @) H0 y" S* j! ~$ l6 ~
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第九款：山楂首乌茶 o5 y1 N) E" h, u8 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ l# s8 M4 U- ]: x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: b" b' T; X3 m6 ^( A% G5 T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, D# }1 ]8 @) C4 `# t- x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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