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+ l) Q5 _5 J# ]/ K2 c0 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 s4 E. r: j( U- ~& l
# H, y2 T6 g$ |/ U5 y% ]) a9 i. F8 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 A" T# C/ L% i/ F0 T& f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) G' Z7 Y3 m4 w8 L1 V+ R3 ^/ W
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& n7 ?5 ^2 _/ Z; c1 F2 x' w1 c H第二款：葡萄红茶
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- H3 ~7 ^, U' d6 W i材料：大葡萄一串、红茶5g。+ m! p; l# H {" M: M4 u) W) W; ?
. `# x$ A6 Y' F1 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ S" O& u3 Q" T+ w& v
" B* w4 s: H8 ^) f) n% @) t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* ^; X( P& F4 L7 K3 b" X' `/ U第三款：苹果绿茶( Y& H, e4 ~' u% b7 m6 E+ D+ o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ X4 j& h5 f/ A$ u: Q5 H8 A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 d$ O/ e3 h) L- Y2 t4 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Y- `' [/ f9 V' t) q
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- K( n2 o7 \; x: c! r第四款：红枣花茶& d1 l" _" B8 N+ x
k% B0 @0 I+ c0 ~8 }: Y7 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ D8 ]. i* |) E( F) |7 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 k/ ~+ v) V% \/ W% W g' i
+ r' Y, h/ N' \3 S" z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 p! h: R! S! I' [1 x
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第五款：柠檬红茶
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' o, H/ c: J6 H' }8 ]8 ]1 s+ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, q. L c: P) n' M) D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 k4 u1 L |9 q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( y9 t8 e7 c, j) ^; d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" s ?; E4 i* `) {3 v
9 b& o* |: E" v* T$ j" O7 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 V7 X/ w" P6 S; v% O* b* ~第七款：玫瑰果茶7 e- q# U$ E8 G. }5 Z/ _; `
: a% G1 r( J8 J7 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m6 {; ?2 x9 g; z' A3 ]' q$ M, d) y
6 I( C0 P' F& p7 z8 I5 c- |& j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 @2 w# D+ b6 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 b* X- Y! e& N. D0 q
2 I2 t0 h0 R$ p# A7 r+ v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* D2 A, Q0 }! _
2 z& e" r% S5 \$ G% B+ S0 _3 y o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& v1 Q# M ?' r2 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, [& `, F# ? s o& @4 t" T d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 L. z+ K+ x3 |4 p1 c- ^
- J- w5 M5 _, F2 A' ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 y, w' P+ _2 z. M+ r( j第十款：排毒美颜茶) b. l8 n7 u$ h0 V$ p6 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# V; I4 i+ S: v0 N+ ] T* N& Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q/ L- P2 @2 i2 J4 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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