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瘦脸常识：
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# ^+ C$ R+ a$ H1 d首先，我们要了解胖脸的三大因素：8 U- R' \% `9 }7 d' x; U& } W/ l& {
7 P6 e' j0 u/ y0 A \9 G1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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' _0 N' Z6 v }, E# @( Q2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。) _7 C# M; F: e( O0 l" R0 n0 o
1 |3 E0 u2 S1 a3 ?! i; x- Y* @3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：& v! n8 U' D. x( L( G Q& X
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。5 L( v9 o N% X x9 t$ c
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( V1 U+ P, Y E; t; \
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。) b5 G' {* S9 e W! M S/ j
, p8 J, y% O4 Z. [( b4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。7 V; R/ B! P: n4 b
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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( n$ A, M6 g1 Y& G" D, a7 m6 z第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。) W L+ j2 A% g1 P, e
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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: D# A' \4 f: n1 T' Y( M3 Z& a第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，