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瘦脸常识：0 }- D& I2 S3 H
m/ \2 w6 m' M. Q+ }首先，我们要了解胖脸的三大因素：! a$ M" G. J) ^; b( e f7 u) M6 U" Z
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。3 ~7 d. {4 p2 C" t
) D1 \ K+ t6 s8 p9 i* p2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。5 K$ N5 h4 z9 D' A8 ?) a7 Y2 r
) A# U2 q% E8 w5 V( j) A3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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$ E$ w/ ~) O* B8 M. ] U瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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: ?, w" J- f$ N+ L8 d1 Q% ^1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。$ n. q, ]* Z0 ?" p" v
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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l2 i+ z% O8 J, U* y |3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。$ I. h3 N: ~8 N" |
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。& x% o$ U2 E& v6 x9 E, e6 Q
% C: i/ O4 r9 ~8 C8 ] H/ M' ], v准备运动：进行3分钟有氧运动。9 `. T9 c) C% K5 l( R* t9 T, r& {
+ H3 u; X9 B+ o5 Z% V第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' K- ?+ y0 F1 A; O3 W) [- x
9 R% k4 A( B% H. x9 d第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。2 F* F5 z6 X+ J
/ a1 ~" _/ D& O X4 x第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，