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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 7 R6 A8 H; p" l0 K7 R
  1.并非人人皆宜。/ N, I  w4 ~1 N. b
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
, b. C. I% z5 o9 k6 M! E  2.不能与药物同饮。( z1 m1 w' h+ X! d( E
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。3 @" Y6 d/ ?, S& _7 d4 H
  3.不能冲入鸡蛋。
4 b% V! F, Q. N' |+ R2 |  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
! o+ D6 u% M" A0 Q" y+ K  4.忌过量饮豆浆。  Y: w2 v& E! u' d* w# V
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。6 j; l& c/ f& m! K* X7 ]! H, G5 {
  5.不要空腹饮。
" }& `$ @! B2 ]/ C2 t7 o, Z+ v6 C  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。$ `" V! E) j$ X1 i' n1 T/ [5 w
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
* o" K3 u$ j) h; w& B2 n  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
1 U. e# k, [- w# g( P  p& J3 y  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
) g0 q- ^& `6 h7 g9 g' t  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
8 f4 \. D" W3 d9 ^谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
: c; Z) Y. ?7 b: h$ `) D) g
0 B& i0 q, H- ^+ A( [刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`0 }  A8 g% B1 v  D+ @# v
7 P: s4 c! z" ~0 h# x% S$ k
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
; t+ Q3 o0 R8 l  \5 b% D6 {! L+ O5 ^# x啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑% K# d# Z: W4 |* C- J+ {* ]; j8 X
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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