脱发 $ h& i K% S# O4 a* F; A5 G0 c$ K: E: [$ N K' @3 M
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 0 @" X1 c' g/ J. u 2 p9 t5 l: ^7 W9 ~0 i
骨质疏松 9 r7 q* c: v, l$ f, P/ B
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 ' h5 N' a; R" B0 h- @* f
; X0 C$ E/ M: ]( c: N' q胃下垂 7 G" _' o* w7 M0 ~0 h 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 , Y& R1 f; L$ H5 Z
1 a0 Q2 y0 |8 Q6 {9 n子宫脱垂 $ s+ U+ U/ u: M# M
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 6 ^8 w8 X" D$ Z4 Q; 0 D* G7 h7 }4 U# ]& P
贫血 ' W8 [7 b3 u- J. h3 }* ]1 P 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 9 X& ~5 ` ~/ }; W 0 _+ _" `$ W p7 x4 q$ [( g
记忆衰退 # C4 ^' V5 M3 L; C
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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发表于 2008-9-1 01:29
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