|
|
左侧卧位易致胃病" R/ o ?) x! ?; Y- C0 b* Y Q
( A" w# K8 l( o* w
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 U7 v- b. r& n& s, W( f: i. ~4 }, {! X8 q3 m9 O, A( v
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! m1 s: o" `: Q3 F m
: b! g+ x, s9 d3 W俯卧位、左侧卧易致心脏病* d! Y4 B$ o) y4 h! ^: _ u! S7 r
. i. K3 T, H$ |1 ^: Z 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; e+ Z& T( F8 ~0 ?
4 I* _+ F) ~# k; P5 P& ~8 [8 j h* g8 c- ]1 H; ~
# N0 d" J: r' Y! e, f左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。! H# d( M$ e' l! z. K, D
+ y; L1 ^, p4 b# t: h% Q
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! c+ F' j( X8 i. z0 C
3 Z; _9 w3 L% A; v: U# U) B' Z 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
6 R0 `# w, ^# R4 ~0 l; J# x+ a8 T1 r' R& V
侧卧位易致脑血栓( I6 k: L u- f
' `& E( N, T3 C4 z& K
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
( M, u3 p* D7 J' R2 B5 j2 i3 n4 f0 d8 r$ V/ S2 a
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。9 x* V! W; g# R, E& A
枕头过低易致高血压3 c. _2 Y4 V( Y, d0 ^! G2 x
3 l1 a. I, y* P0 i 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ' q. E: [ z! T$ G, e
; k1 K' @" `! B( E, _, w0 ~, s
7 D8 N1 ?, i+ y0 q9 E+ R; s9 M. b
) C8 m1 n) X5 g9 z/ p9 d
$ g9 |3 x; s5 f. R 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ r- U5 J, A U+ W! D4 P3 W0 F P4 @" e
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 q, G5 D: Q7 u( d2 r8 Q
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ ^/ j8 e- X3 A! q) i
$ z* m5 a/ }: m' F 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主