|
|
左侧卧位易致胃病
; x- ^, d' T: i& K8 L* U
: n1 s( B4 F( T0 r2 p) Q- ~+ P 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。1 C v+ ~4 x! t, c7 Y) P6 Y
; _- Z; b8 b% X' {* F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 M) Z% d4 C4 g1 |9 u# ?+ _% Q) S! h7 Z9 M& t
俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ p/ C+ l# ~5 `+ k4 N; a2 w" \. {# ~2 w1 H; G4 }% `6 ^
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ( @- N9 }8 n* |+ [1 w" I
9 w/ B2 }' b+ v ]2 _# L4 G. n5 i% a, C" b5 \4 U& @7 n0 L
4 |" [" P1 W+ k. ?7 P% T. d
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
8 P V1 Q6 S+ J
. Z3 a, E! z# G& s 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
4 P* g/ s& m" a9 @! d d3 E; Z
\% ?7 }1 R- L, t( M6 I 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( ~- |; j3 k0 ^4 B- {2 N3 ]1 S/ K3 D7 h: y- y
侧卧位易致脑血栓7 w2 E; C$ k- f
/ X5 C4 n' T8 y7 G8 ~; d
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
7 v; U% a' I# `0 A( ]; P/ q
3 O" G: h( b5 b* T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。8 v' m7 i/ o0 {4 [
枕头过低易致高血压/ S& |* X+ ~% {! s
9 Q: Z' P% f5 ?; d" p" e; I9 ? 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
$ J& p) |7 [: a% w
1 S+ T" G" z( {1 z8 y5 f$ ?0 |& _8 p
4 s ?' X! t- w% Z2 X+ H# E+ ~0 p# I
4 E E0 O4 n7 e' h) i ?8 e* E+ J q; X" f6 k3 h9 i# ~6 `$ Z
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
; ?( e% o5 ?" I1 _
4 u4 {; m4 @% v/ @- ~ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. c' T$ {. a5 |# A; u仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
+ l5 Y/ h! k0 ?* r0 b5 A n2 M/ l: |# O
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主