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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ' \$ {& ~; f/ B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / P) J/ y& s& i& f* D" F& E/ ?/ j8 c
k) u" C, i% J+ ~第2要诀：砂糖去唇皮 6 S8 l2 z" Y0 B7 E. |; m5 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
+ g+ D9 i& j1 R- U4 v) c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 S3 `% l6 A; v第4要诀：颈部护理 % ?# _# e9 H( s" t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% q) u# i; ^& L- n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 e& q, q+ C8 b7 }. c' n1 h第5要诀：滋润双手 , q' P( l* l3 }) d4 ^0 e* \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 o$ C z, ]- E' d; `
3 ^# w& _, q& F" t( s第6要诀：伸展运动
/ s, M9 X2 D2 i1 W3 A$ y. e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 r8 O' V+ W% h$ F第7要诀：别喝太多
8 t( R! M2 @: }5 k9 c1 L+ [$ \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * n2 a0 ~3 Q+ S5 z( O( M- u
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第8要诀：补充水分
8 [! S; N( n9 x; W0 `# C: B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % ?" U; c1 d/ M& T) Q0 L: V
2 Q N7 G2 q; }2 d9 r& k6 x6 ^第9要诀：回复脚力
% A7 b! I+ A' Q- s9 |" x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# S) G. k& q$ l. [8 ?4 b" G第10要诀：早睡早起
. N, q% d, c$ z9 C1 y) U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15