|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 8 M, t3 n' _2 I& w/ w* \
6 q8 c7 Z- Y }# j( F& q: K% n第1要诀:“油”满全身
( |: n8 ~& g( [ 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
8 H9 G0 d S% J. N7 |9 d) I5 K6 \8 _ h8 `3 A2 o8 O6 O
第2要诀:砂糖去唇皮 - y% z! s& F* e
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
4 @/ s5 p: v) D, {$ C+ I; `7 J2 `0 X, K* {
第3要诀:茶包敷眼
3 S+ ^* y: Z! ?! }& @/ C 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 " x$ u g( Q% w' `& p( t+ r( K$ z& i! p
$ v" A7 e8 {5 @ R第4要诀:颈部护理 1 |3 R. I# E- @- [
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
1 v+ ] I, {9 i. } 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
3 ]& z; E) e+ S, m/ d
* n1 j) y" |4 U& C* o+ e第5要诀:滋润双手 . B, L( y1 H. t% o3 `9 J
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
, U5 O/ p( l- B2 Q/ E r5 M
; C/ R! K0 ^" B# s; p0 x8 c8 \第6要诀:伸展运动 7 e9 e; Z8 e+ c9 A$ D ]0 N0 d
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 , r! X+ b) Y" C+ B
+ A6 G, j) a) J X0 e% p$ k; k第7要诀:别喝太多
3 F& D% y w& _* M) D ^' E 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
j" d' y9 \; M7 @ f" C6 ~. i; K! s6 _
第8要诀:补充水分 : k0 w, E' \8 \8 L8 h+ Y
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
; U* x/ e4 j' k: f7 A$ @' P
& t6 M( x% I& w第9要诀:回复脚力
- ?6 Q0 N* s) N& m# G+ }, L4 r: b1 x; l 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
) k" s9 E+ u# ] L; a第10要诀:早睡早起
5 G4 `6 N, M/ K9 P# a4 N g6 |4 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|