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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* e j' d/ R$ e& S: ~8 _$ y第1要诀：“油”满全身 0 P" c, k$ w0 D, S( L: E/ b# S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ t' I. Z; w3 _4 N* F- Q, D% V$ l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 _3 s8 m Y9 g7 ?3 I
4 x# x A: z: p- W9 q& `7 I第3要诀：茶包敷眼
b- \8 u; o9 k( Q: k3 y/ X B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # o& N7 z9 x9 `# a
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第4要诀：颈部护理 5 C3 Z5 \8 Y# ~. ~- D; ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 U( z% g4 `$ f1 {& W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, _2 c g2 n, z% d' H( I第5要诀：滋润双手 7 f5 F: M5 `' l- I* m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & k3 u7 V2 K6 H$ I1 G8 E- A1 C
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第6要诀：伸展运动 1 e- E$ i9 U" Y: ^8 w+ l, p1 |1 b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 b1 @( B* E' q7 q' l
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第7要诀：别喝太多 1 f+ k8 W p5 c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , @! _2 a8 x$ ?& u0 j; u
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第8要诀：补充水分 ! u( s: o+ B+ N/ Z* J' b1 |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ e" F; y: U/ D2 c第9要诀：回复脚力 . } b3 ~+ ]1 }2 N2 _. ]& ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * M) O! i% D( Q1 \( ^6 a- A, `
第10要诀：早睡早起 & N! U. I0 [6 M& q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15