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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 Q* a+ P* R- m Q1 ?" h* j9 E! b' M
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第1要诀：“油”满全身 : F+ F: r2 ^9 P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. N( s0 [- u7 k% ?# E' R2 t第2要诀：砂糖去唇皮
' B& d( ]% }( q* Z/ b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 P8 A: M) f: d: e8 ~8 I
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第3要诀：茶包敷眼
& Q' _8 I5 ~$ f0 h3 n% ?1 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 B j, V7 n ?第4要诀：颈部护理 + ]; m0 O; c: D/ Q1 ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , V7 [/ v; w) b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& V. N# \. W* v. Y1 s7 e" l第5要诀：滋润双手 7 ]8 E4 P6 f, ~4 d1 ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ; y6 O# O/ i# |- O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / b* }3 c; [, u
- o5 M8 h. ~; [3 T第7要诀：别喝太多
/ w5 w6 W e2 q) {8 s/ j" S& f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: b) T6 X# B$ Z/ m9 {. D: {. p第8要诀：补充水分
- x+ f/ O" y" q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 s7 o# U% N+ j$ ?7 d4 q
0 H3 c, B; P. @ o2 _第9要诀：回复脚力
6 z" V9 v7 a2 y# Y' y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , Y) x2 R+ f& p5 C4 t( q
第10要诀：早睡早起 # D7 |3 p: B2 b- r0 [* X2 B0 V* ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15