|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
: Z- [, K. o/ |; q# t
* E$ T1 h' C) I2 y9 i- D( K 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
# Y; h& s6 k+ ` G# H% ^0 }, [% \" _0 Y3 T% q9 Q6 a
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：" @2 x# {! m. k6 N$ `
9 B9 F$ z1 B5 k5 _
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;( D L! @; n( u- ~+ V
; N" n' F3 i! R8 U d% f 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。( h* u9 l7 S# U ^" d; O
8 L: |- q& l5 m! t2 ^8 x1 j
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
5 c6 B8 q- {* N* ` y. g
3 g- {; w( v6 H% F 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：8 n8 B2 I* H, o( Q
* G1 \2 P$ V4 I& u9 M
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;4 L6 `( |' S2 I
; y5 x4 ?: [0 u( j 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。7 F' A, `# G/ A+ }% q
. |3 G4 n, Z9 A) C( h, W 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49