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客家擂茶& X6 a5 p5 K9 j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! v- s9 S& V+ `$ y; r
* w9 g2 n6 k# h) i) B/ N" ~. x- ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* E+ x Q. @8 Q2 T% R9 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; a4 c" o" F5 t1 ?( F2 E
- T( s! l! c& k8 P 荷叶饮
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( X& x+ D5 X4 B9 u/ B# Z* s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. a% ]( L( z. B: F4 \* }3 U! q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& O( C5 e [: s [6 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- B+ z6 F7 `% y. U% W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# X- I- G F* B8 p- p* t% g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ I4 J* D, X, Z# ^( U, Z 降脂保健绿茶
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+ C' d3 R l9 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- f9 m3 T$ C w6 L
* b. {: D- C' k4 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 Q$ A* ]0 V* J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 d: S: }" f& m3 [1 v; Y
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消脂绿茶
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9 V& _# S5 _4 T/ j" i8 b9 m, Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 H& `; ^6 c, B0 \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 K. C7 `4 _+ x1 n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ s5 S1 F$ d% a: v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 G9 Y5 d/ @0 e* C( G* y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 p4 ]+ k6 x+ O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" s: A1 |# H$ `# Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: J- d9 s% U0 G$ Q% Q) {6 M3 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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