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客家擂茶" x" X0 f: ^$ Y% Y& z2 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 {$ Q5 l* R4 k; N+ q' n 荷叶饮8 m+ _* A2 T( ]% H2 Z
3 i) z% ^4 T0 T% D; ^' p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 e- V0 c p- q& \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 L3 y- v, t3 f 降脂保健绿茶
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! f# [: R# o$ v5 i6 g. L$ s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 |+ g( v$ D7 }) a/ Y8 f) c
: ~9 S' W! }; c0 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! D, N6 r. D' A9 X+ k4 |" X0 \
: N8 v/ J' R% P9 s# ^: Y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& D1 X8 _) B1 [0 q" N- d
+ F5 G1 l$ z0 {% d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; }' y+ i p+ Y/ x1 D, C# x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 z% _3 I! s8 C! d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 a6 H8 @6 m6 z0 Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 y C1 @2 z7 I) a5 j; P
' b' F1 Y# M) u% t1 p: J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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