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客家擂茶( ^! x' S b1 F1 R t
6 j' H. P6 g$ _# ^# } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ z% V) |$ z! `4 D: h& D! i
& `% N. P6 G5 O7 ~1 S9 X! U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ D2 j K6 d7 q V) P; t% n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- }* }$ t. f: @9 Y* R; ]0 _3 b
# G$ N& g# G) w1 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ R1 r2 u, D2 O5 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 a2 N4 j$ m1 U9 c. j3 s7 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ ]! D( e' H. r/ [ 山楂窈窕绿茶
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+ A, C& v" O5 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 Y$ p: F2 H4 d9 b4 _2 h
0 F# S- ^6 q8 J1 j: E* j 降脂保健绿茶/ f7 f# q! X: V" V, u# M# h) _" ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ S( @( b* }& p0 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 p( F5 m A7 y5 h) T5 I B& y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 e* e- `6 E9 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ^; f3 G* P" J* u+ I0 U* I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! L2 ~# S# K& n% `- S# V/ z& l: g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( |- T7 v5 g( m6 ?
7 [; I! [5 V0 U/ }0 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' y1 R4 Q4 \* j; Y( w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 C6 a+ d; n. j/ L% d( C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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