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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 B7 ]3 N% E* y! ~9 P& p; S$ F4 a, g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ R0 U- K% O" h' g
9 C+ [3 ]7 }, i3 Q% s+ A* K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' z/ b5 ?( Y/ G: g. { 荷叶饮& f4 p6 M# ?% s# [/ b" C0 g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ `) p) w5 G0 r
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山楂窈窕绿茶, p, j$ X' S: t7 ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ H+ v5 C2 g2 I0 \4 c, z7 F
5 ~9 d3 j7 r9 h3 ]! Z 降脂保健绿茶3 e6 N, K+ O2 T% Y
6 x: S, f% Y0 o. K. \; t+ z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" B" H3 b7 f6 P( g5 ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 F- d. P! {& Q
' J$ y+ X8 C; ] p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 y L. M4 w, t! U u( s1 y" D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 a1 Z- u# u* Q; {
+ s3 J) I0 \; V" A3 h* i+ l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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l2 d! d+ y9 |& ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& X O: a( l. r5 e+ G4 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 E% |( I$ x. \+ I# I
, ^* O Z; P, J1 c. O# T' V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 v$ e* I0 @" H# Q- R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54