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客家擂茶
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# Y8 F/ s0 q" R9 }/ F- s! D: p e) K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% @7 f/ n6 R& q( k; Q& M0 t- w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* k6 J; \- ~. ^' K
( k/ o$ X* s E6 R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, y' g( v2 y5 O2 P: ?* Q8 n4 B) r
9 P6 k; ?5 \/ M+ t 荷叶饮* J) \: G; I1 E( O5 }& @; w, u/ S( f: b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 j' w& _; z, T: g: [% W% t$ j% G
! z1 _1 h( F2 \2 ~7 Q5 |2 T' M# \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 V! Z7 S W( U1 ]0 `0 `
8 d& Q, c& R% k& g! W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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D9 t: b1 G0 I/ e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# F/ \! X7 k6 |6 v) v7 E
1 q. a3 o& e* J( H8 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; w1 m! x4 ~. U9 I5 {" F4 L$ N, l
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 M8 n5 E2 k% G6 \9 N' Q1 j. G$ l
% }0 j# {, k$ ~3 Y2 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* r8 v. E9 g$ [/ \. n# U. `! U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! M4 J2 o4 N8 A4 I: u
8 }! {7 r* `8 \7 ?/ [8 S7 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 D; U4 Z r& A( [$ P6 p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& m! C6 W" `: K) R& c! t9 o8 q- s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, t$ O7 r9 I+ @" \ r$ F
3 h1 S; b" ^. ]* t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ T. y2 n! y! x3 \: {( f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! i% g- I/ |1 I, k; z ]1 A+ @# T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54