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客家擂茶
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: F; r0 K- }8 p& ]5 J- _( i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ Y( e& |* n" k' V
# i/ L6 _; e* V. ]# {5 y+ b( d+ V& o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 {5 y6 O. @# g. i+ K( h; \1 z
+ N% z/ L: Y! M* s: Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 g' r, ?4 _# p
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荷叶饮2 m. `& J& ?* _8 ]7 U- P
/ M$ G- j. r4 |8 p \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, u( x1 O7 E6 Q2 C; E, P# f* r
9 e. t% W) S. M, R* t |9 P# [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 B' R7 p; j0 W7 h4 A5 Z# P
% z) u$ L/ d/ M% @1 B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! M3 N5 L( t8 I, a 山楂窈窕绿茶, A3 g; R/ I0 a+ N) q4 e
( }9 |9 I# y! ?/ G( x5 o, i4 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 F( Y0 F/ m6 G4 o' f" B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 H6 O' f3 l3 q0 S
3 Q6 w I6 x8 P6 t0 H' r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- k [" \8 q/ x1 W# [7 l4 r( ~6 x
0 D4 g$ p% n9 s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! v/ e' t2 A! z/ W0 D2 y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 K. T9 U% x: J9 Z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 X9 g4 Z4 q C0 K0 v# b; m8 X) n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 \5 _8 z5 D1 `/ U3 g6 T
$ j; v- O- I2 x& b- X5 y' }! B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; X$ X" a$ d* t0 I
* d+ Z& m6 n( b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: C& n/ c, n8 [6 X" Q* z+ a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% o& `9 P! t/ O5 q) s; A5 D- Q/ }5 [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54