|
|
客家擂茶" x" X0 f: ^$ Y% Y& z2 }
( `5 S3 W; n) ~& B3 n Y% b
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
$ L0 {6 a) y1 k8 c( i, Y4 L" w. y' Q. K; P' i
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
- D8 y( l' ~% U7 k y t7 z% b! c; n l& x9 b' n5 V
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
8 V% R, D# m. g) L3 I8 n* Z
4 {$ Q5 l* R4 k; N+ q' n 荷叶饮8 m+ _* A2 T( ]% H2 Z
3 i) z% ^4 T0 T% D; ^' p 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
( X2 b) C6 k* d" F2 Y0 z& x( h# b1 Z! I/ d, f% v" I5 G
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
7 M6 [( v j: m' j# Y2 W# c) x0 T0 n# k6 A8 N! O7 m
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
2 K- s1 b; F6 t' n: C4 Z% ~" O- W4 P! N! ?
山楂窈窕绿茶1 e- V0 c p- q& \
) X6 `& C4 p6 A; Y
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
3 l c. _: C! L( |: m( s q# _3 ?1 r/ ~; b. K
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
/ N% g& X! h! w/ `; x. [5 g0 m
9 L3 y- v, t3 f 降脂保健绿茶
! E) C. A5 X* Q8 [- L! }9 N7 X
! f# [: R# o$ v5 i6 g. L$ s 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 |+ g( v$ D7 }) a/ Y8 f) c
: ~9 S' W! }; c0 w 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
2 q* f& n! Y" Y8 Z* a0 ?) g3 d; S. S6 W: J2 {0 O
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。! D, N6 r. D' A9 X+ k4 |" X0 \
: N8 v/ J' R% P9 s# ^: Y 消脂绿茶
6 O7 h$ z7 \1 b" t" Q! z ?- I, I; x
茶方:绿茶1g、大黄半钱。
5 L8 l* w( G8 `- z$ s v* Z2 C S+ }6 \$ o
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。& D1 X8 _) B1 [0 q" N- d
+ F5 G1 l$ z0 {% d 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
7 [" Y' T4 s7 e0 R6 T' m. s1 s
; }' y+ i p+ Y/ x1 D, C# x 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
9 H3 y; Z8 D8 P! h) A6 k' Y
7 z% _3 I! s8 C! d 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
7 B& k* X. q; {" p [5 o: r8 y4 c4 ~7 W. |
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 a6 H8 @6 m6 z0 Y
a" c& K. X) [8 P
冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。2 y C1 @2 z7 I) a5 j; P
' b' F1 Y# M) u% t1 p: J 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|