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客家擂茶3 G7 W: K& F* h( x" [6 g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 Z$ S$ C+ Z& T0 f. c. \
# f( ]2 X9 Z; s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 X h n+ A; \4 Q( h; W! x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% @. _8 \. Z8 i5 n3 M$ B 荷叶饮1 W+ O' W2 I6 _' H( g5 \( A
( w7 }1 w0 T# _( _# T; _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* H" L1 A4 W& m0 u& f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( [+ e% t) A" H3 \2 F/ @" ?8 p g
( s/ [- v: G0 t2 D8 v* {. B- y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; r6 ^, U5 d/ p% o9 m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, x8 p2 T9 m4 Y8 n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* b$ M' J3 |# q$ h( P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ W+ b4 s6 Q. p7 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 q' O6 v3 Z. s7 h/ H' O3 `* c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: ^" D' t1 N: z- x$ p5 `/ U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. A0 h- E( o& H) _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 F" i! B3 W3 j' s% n$ r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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