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客家擂茶
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8 o: ?; E6 z$ {- I6 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& k) l4 G3 \1 l6 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 }, B m/ h# Q1 | E4 W# i( l, } 荷叶饮+ n! X$ E$ U/ `( m. i- Y( V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! @4 e6 d) C5 H2 [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( l9 H- {' H3 M( g' U( s# ^) }
" M( t9 N' V7 y! c u2 Z7 S5 i 山楂窈窕绿茶. V4 G( t, Z+ S
: l9 R L9 I3 L5 G7 I/ m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" h8 I+ V4 O/ f+ p 降脂保健绿茶/ K6 o: O i) N! w% j8 J
/ x1 W6 l& z9 U/ }4 t3 z4 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" x) O3 ]+ s0 k6 H$ n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 u m8 u9 ^% O
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消脂绿茶+ E6 j$ ^& ^0 }* \- r- ~( ^0 x" o) K
: v; m4 R* w$ Z4 h9 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 h7 U5 p5 C1 p1 S% i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 }, n8 q0 U% H' s2 y0 j. ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: R* n' _9 x2 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ^' m, D) e# U& H! c" m4 p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& Z; `# X8 {. F k# @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- B1 y7 H1 `& y6 S: T- h
! b# c; r9 m4 V' A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ J T* B) y% W$ B3 X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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