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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
5 r7 y& n* K: \! p/ Y& i<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
: q- |2 b0 }) Q. V7 U# e+ g; l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
/ c) H: u9 J2 K7 [4 T5 g, P<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>$ W# H" ?! l' L
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
0 \6 ?( b' x* A6 |<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
: S+ E8 ? l5 S# Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
6 \" O9 Y! E! O j0 m2 g<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>- _+ O/ q0 h8 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>$ @* [! X; d8 L. D1 p) ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>5 S% ~# A8 ?# e8 T4 r/ g! V; J9 h+ ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P># V' ^1 C; P, V6 Y4 P. r, I
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>' y+ L6 B# P( [1 ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
3 X/ M r2 o, q' s9 d' L9 [9 m/ V" t<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
, f# K4 O; R! b" q; | S; q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
2 E; k* r! O" q<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>8 z% E& p% q5 r$ x- r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
# n N$ A% B$ w) ?, U<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
$ R( s7 O. m5 c: S( d g8 Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
* P ?& ` y5 _$ a<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>1 S _' m# J ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>- [7 S$ h& u8 `
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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