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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 : O1 e- p2 I! \8 o* h( s% i
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . E6 j9 N7 U& p; @# E0 h
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改善额头皱纹问题如下：
; s0 l& `( ^& F1 R: t5 i) ? 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 D! `/ C: W6 v% z 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
! ]8 s, X: ?1 S( [8 I/ k 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% h! m. a* `8 u+ B8 H0 a 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜/ _. D. Z8 n# I3 a) s! }
什么食物让我们易长皱纹?9 T# T: y7 B0 N( F0 S% |
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。% h7 q! F, L6 a6 r/ N3 n
让烹调方法来应对这些食物：5 ?& L- R) y- m! R# F2 B
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* w* d' I. f# }( }0 S5 j9 M
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
1 X+ n7 s2 E9 o8 U# m1 V# j" {. W 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
: }2 _% K6 c8 g2 K& n1 a 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。/ g8 x9 G/ X& q2 ]0 I! ^3 \8 k
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。* d4 c; s/ n" r5 b, }
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
+ ? S" y# R8 w 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。2 w l: g, p2 x7 V
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
$ `! z) a1 V; {, s6 H 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
1 d. W4 q& e) ^' E3 \& B+ P7 r s 草莓：切片贴面效果好。
" ?- x9 I# E3 F. j 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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