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第1要事：“油”满全身
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; ]7 \9 X. z- C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& W% D# y' q. w' W 第2要事：砂糖去唇皮
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" Z/ g$ p* P0 L5 X/ M1 \6 S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼) q- h7 u. H# \6 U# o7 n9 i# l- y
! V+ r. t# r$ o9 ^1 H) s& ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 b& J5 ]5 N, `2 b 第4要事：颈部护理0 H: j5 I1 R. i& w1 o1 r
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 G0 S& `) k6 V- E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' w M9 J6 j* C3 U; \) r) B
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第5要事：滋润双手! A, d% a+ [2 ^/ p2 s
! ~0 i S8 a* p+ A' g- N2 w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: |- Q# a$ @$ V7 ^
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第6要事：伸展运动
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/ A+ S* W+ ~7 T$ W1 U% d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 V6 b5 k: Y `+ {) `( K$ a4 Q, p
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第7要事：别喝太多$ s; @% |8 X1 h! M- k) x% T
8 W0 h' [7 u9 {9 K1 g- F4 [) }. T- V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 }) }* L5 H$ v& G8 `0 A 第8要事：补充水分/ C! y- P5 t+ a' W7 T; S; R. w' H9 Y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 F- X1 m; l! x: g% o8 P/ G9 e# U第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起% t; W. }8 ~4 R1 D2 N R
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?