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第1要事：“油”满全身5 R5 R$ j/ Z) a5 p; o' D, s
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 Q+ ]( z ~; A/ B/ w) z: S$ m, L; j
* T! r1 |- n. s! X# g) j 第2要事：砂糖去唇皮
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/ M* H3 Z: L; [4 ]: i' Y$ X# ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 F; p& u% h5 I1 k, E; l 第3要事：茶包敷眼- ?$ |! l% O7 l+ V: Q# u$ ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ t) L% s; Z) @' s- w' T$ G% N6 l
7 e1 ?6 _/ _; K# f5 a0 `6 _! O 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 \- C* J ~9 j# O7 Q. l
2 P9 {3 m) C# |7 S+ x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手, ?* U# h6 C% F5 E* f8 ?5 g
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 \' g# | V0 n" P" p
\- u$ O1 O2 k; u" r/ M3 |: d/ ^ 第6要事：伸展运动: e8 x( R& O; p; f2 X% t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, B* L* P% N! T( s8 }) `% G0 W
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 C, X Q) E+ B# G. a! C
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第8要事：补充水分! B# _0 f# s) K
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) T# R, ?7 ~) z7 l0 @4 y第9要事：回复脚力$ ?9 S; L7 j1 V# x7 {
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 ]' x+ u) W/ }5 Q9 \" K
+ U H: ?& q, x0 c8 n: s 第10要事：早睡早起1 {# a- p8 V, A2 y, f
3 K- ^+ ] K o4 R7 e2 j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?