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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) - I- d6 b" v( p1 G; t9 C- y) D- ^6 O% l
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。# W1 B1 ^, P& x& D1 u! y' \
6 \- A8 B5 Q! t6 L, T一、生活起居预防 1 U* M) p' o/ K+ |
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 . P) T" Z# C0 N
) C1 ?% S2 X/ [1 W, ?' w0 D7 V (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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$ g+ S; S: V% V (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, j$ @5 u: n9 b! p# K. S
! I. k" [/ J+ K2 {二、饮食预防
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# x( C5 u0 e" ]9 n 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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3 \1 D1 n/ W( }/ I& y" E, W 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 / D/ d, p! a3 v. d8 u/ C+ K) @
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * m2 p; e, @6 N0 l$ S3 A) [6 V
- l% g0 P0 ~; g, g6 q) l h' V 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' L5 W8 R. Y& S8 ? ^ ^- _
; h) T0 y- T+ L3 M# g- y 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 s O& K8 S" G( ?
2 |, E. U3 ~. A 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# Z! R5 |$ S2 I2 f$ ?( W 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 g! d7 @4 E6 O7 B
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ' J6 f) t3 M8 e6 h/ k- L
7 S% n( X1 l5 S+ I2 a 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
