【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
2 C1 F" n( A- a4 x) @5 U0 N
* v0 S. S; [* i# _  K: C
& x- }) o6 B; o( O% G* x" M
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

- H, [( W# I' \- X0 C: W/ W; t【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
. H1 Q7 M: h: B
* C" o9 n  x- W5 m【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

! K: y7 A8 k( x( W3 _/ ?' J. U3 c7 S# f6 ]

  U$ q6 E- ~) o. r4 E枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
0 S# l# ~6 f, ~4 {
( k. `3 {: `! b; u3 U4 g  X/ u
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

! g/ W" z3 `+ s
, I; w6 A) w5 d: h8 T6 p9 X! G) Y【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

, F/ ^  a5 t8 _! J2 G

% D' ^; s5 m, ~% m5 l洋参猪血豆芽汤

- C( o- o+ y. }. y+ K# P4 p
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


: T8 F0 W0 j" y! U. i( l【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! w1 b0 ]7 J3 c7 o* n6 O
3 Z# O5 P, J( S
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


4 ^& d1 @) a9 t9 B" x3 ]/ ]此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


/ J0 O' j' i* z$ D$ b# w4 H2 }当归鸡汤粥
, \! \! r- L/ k7 w
9 `3 i; W/ q. U  G. l9 O【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

. {  c( \7 a7 a2 ~; u
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

. k* A1 g' f8 [% X7 m, W7 J
9 C- @1 P1 T2 @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。