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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 S. ]' w4 J' F! n4 N5 J( B
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1、鲜荔枝
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- A. \& a O4 s! W |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 \0 \9 E9 {4 j4 a
- _" {( i- g; D+ B1 w2 K$ v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 H% m ^) t S8 T; A
3、菠萝( y5 g& \1 e* p- q: ] f0 M5 |& g
8 X3 O8 c$ P% b7 P- A/ ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 j/ i( K6 A2 B: n4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. T# P8 S$ _' T. l% j3 z7 [
8 u) d% H# N; ^; q5、柿子% a6 x; Y3 X; D. `, }, ^& X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# ~ U8 n' n* H7 i* W2 ?# Y
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6、香蕉# c7 X' B8 C+ p( T" x M# f D
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) H7 W9 {8 _; H( g6 d
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36