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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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. k- s b( Q; z* |4 Z8 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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/ @1 Y+ M: f8 I0 ]+ P: B+ w1 l, c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) {. o2 @6 U& r0 a3、菠萝8 y9 I5 K6 m$ m+ L: t
. @5 y/ r) F! x i/ M$ |& `& G) x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& R& z2 \, @, {) s& [& @6 ]
+ m5 h8 K, b1 |# [/ m4 b5 r4、西红柿
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8 O& B6 ]# v. W6 N O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子- c6 j/ `! f4 ?- k# W
3 D" B' y, X; f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 @3 n2 N" S5 K9 u7 x5 y r
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6、香蕉
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+ u+ }; q8 Q; S; `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% e C1 G, X, e1 k$ E# P; h
5 ^1 N6 g* I/ e7 ?8、黑枣, Q7 x) Z' U2 k2 }9 t/ W, y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36