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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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t8 K* ?2 C# t$ j+ D1 f1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! z5 p" s0 d* E9 ~; x4 b* N2、山楂
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1 L t i! l) P d$ N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( b0 q; ?: N, R9 _3、菠萝6 P4 F7 n! H2 R V$ V9 B
$ h6 y* b$ X1 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ m: t1 T K2 l; U9 k1 o+ z
7 x# A" _$ \5 T' `9 r; E2 S3 S* p4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ e7 A1 J: E, j ]9 L2 n) U1 e c) k
8 r0 T9 m5 U+ ~! L" z3 J5、柿子! z* u( c8 P( v! h+ W+ L- a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* f) d: D% [4 D3 O0 O- c) i
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6、香蕉' g9 W8 s( A, |" T2 T
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , ~6 G6 L& a7 v6 v( b7 P% z7 k
4 \: `6 G" J! C E; [% a7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ L5 O6 ^7 O4 R
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8、黑枣
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1 q9 g( q; p6 K2 }( U4 }5 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36