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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 l3 }( p+ f. z* |# I7 z! ~" u1、鲜荔枝5 _: T9 l: N: V# j1 a' P. I$ ^6 L+ j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* J+ T' V, {( ?* _& B
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2、山楂4 J, q: V, X9 m+ W7 \) R
5 m0 E+ U. U& B& \5 I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( w5 o! k" d4 L6 l2 p
3、菠萝! L! i, Y7 I* D; x: [) _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 h, {* V0 v, ^' @4、西红柿/ ]% G! C9 b3 Y7 h; v$ o
$ Q& x+ p4 H! G$ [3 k$ l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' h8 W9 C2 M( s8 B
3 S( a* S }- h+ c( g1 |2 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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1 W* ^1 U7 ~8 o+ b) g- k r( M; |4 r* u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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* a! Y, T/ y% L- }9 E0 E7 O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" _) u6 z. X/ f& l2 ]0 o
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8、黑枣
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: E& R2 D2 r5 I1 h/ g4 t) r# q6 z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36