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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. Y: B6 C1 [$ _$ J7 ~
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, q- N, @* ]: D! _1 o, M! C$ M
8 d+ s: h+ D2 l0 P- n. |1 F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% f1 l7 P1 t, L( ]3、菠萝6 @; e1 N9 y6 R) y- o' i2 I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 x6 Y8 J6 q4 E4 k
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4、西红柿
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% R# m% n' q# v# i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 b. M3 [! E J+ N4 Q8 d: _5、柿子& |1 }; c j! U5 G0 O- P! w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* A+ {+ m) o5 Q" Z" \) u. Z6 g
0 I1 ~% ~$ q4 o7 ?! {8 [6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子) z; I0 ~; Q5 H) g
9 k# e# B2 y+ O8 M, s, X8 ^4 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; E( g* [: }/ ]9 c
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8、黑枣" {* P) j p9 d/ J
9 r& d1 ]/ Y g! k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36