女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
, Q+ w5 K7 H% M需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) g* [+ A/ i! w怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

# ^& v, D* N$ K8 F7 g3 v/ D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. ~: s4 @( V2 X  J/ i# y  d( B- a3 r6 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ e2 T- y7 o8 L) X2 T+ Z! {' P怎么样做呢：

6 V" P# k, E; g, Q' J! A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ u, T+ \1 A: g* `2 B" }具有补血益精、悦色减皱功效。

4 p# C! s/ K6 S6 Q) P+ \美肤祛皱饮
5 w( P5 w) h) b6 h需要的材料：
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$ M& _$ z. g& u" X3 A9 C: Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, |, q0 q; K2 i" O" ?怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 f8 m" P8 d' p& e4 |# T% _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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( ^- Y% \# V+ u# b& F3 |' s/ r9 r" H& m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" e% v) `: d% z. ~: L5 k地黄抗皱粥
3 G- }9 A0 J9 I8 O% {& o7 d, s; Y4 J需要的材料：

3 g% w8 C  c7 z$ _7 C7 N, D" w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

5 f- O& I1 j7 D4 h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

. h9 Y  S# d, o/ t/ {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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( e8 {- U- x% B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% ?# c+ u& v2 h( u7 E- l& |怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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1 _; \4 `9 b# X冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}