女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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5 n5 X# P& \3 K% m0 O6 h: w怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' Y1 t$ u/ s9 L4 n- q3 a: d灵芝鹌鹑蛋汤
" Z% C0 X2 a6 z: L4 v( G' |需要的材料：
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9 Z. N0 B  p! b5 F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ V% ?/ C8 L4 v. D& N6 O怎么样做呢：
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9 z' x1 d* ^- n9 T' Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 ~1 J8 f1 K+ H5 X3 ^1 F2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

+ D2 E0 t& |( T5 X具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
6 d6 D2 h* `/ X需要的材料：
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6 t) d0 w5 r* U" u! z2 C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 I; d6 i- h( l. V4 U$ f/ G  j' r怎么样做呢：
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( ^6 _" p7 D6 f2 j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! O: H7 J/ f/ k- S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 q: j: [; ^, `& Y6 m  p7 [+ V怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! Q* K4 f! ]" s' [2 a地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 V" g% p  Z! E' N. D) E/ }怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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$ e! o- }$ e6 m. j  t& x/ z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 N' g" j1 S, t7 r+ S怎么吃最有效：
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* T2 }8 Y/ t. E7 Y3 ?( p+ M9 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
2 D7 }9 N2 Z$ I( ]需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ X6 i0 Y7 A( o% p/ O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}