|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
[+ P6 T+ c3 A" F; B/ Z/ m1 Y% I. ^0 e7 c. ^1 F6 J5 C
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：. p- }$ Q8 I: u5 j6 }. _, P
1 ~9 Y8 c) w: S/ n- b3 q$ K. Q1、柿子( A- F1 c% S$ _* I; h% t1 o3 _$ E7 k
- m" r+ r) R+ {) w+ M
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
$ y E5 t3 J' J3 I1 u. Z
2 K8 j: c, u2 D6 ?) U2、柑橘7 U. X% O# L% B$ S @5 F
* ~. A9 i: _, Y柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3 s* B: u# _- l9 {. j/ n& Q$ E: k0 H
+ d6 U: d- v3 x% w! W/ b3、甘蔗
" I# R* [* L* m6 z, N+ ^" L6 _
+ @& `+ e9 }5 U- G b归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
$ _% h9 W6 _, C3 r; S$ F; ~$ x3 j3 z: e" V" ]! q6 V
4、荸荠3 ]; f: y7 g, D: i; _
8 h9 h7 v1 v8 v& e2 q: d且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。3 D& {) U* _ p( i2 G0 I0 P
2 T' D! N5 }9 C+ q5、猕猴桃
- a/ a4 k6 l/ T0 T8 y* U/ N, a# O0 ^& ~+ V) c4 `
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。4 i5 Z' }/ c8 O7 b D* t1 V+ x3 o& b: |
J4 z" c) L& h) h5 y1 @6、石榴4 T" T; T8 W, U/ L. R: x5 F
3 R9 c: Q }" _; `
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。; x+ {7 o G+ P+ c% N% a/ i
- ]+ t' G/ o1 o0 D! s a, h
7、葡萄
- n/ x/ l. m' S$ M. D0 l) P9 L8 {0 T, V/ F
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。; A7 f* S. e/ J0 ~! W( z9 j' S" p
' Q0 ^# H2 S8 m3 a# a, n8、白桃, h/ t, _6 p4 D5 u
( v5 q! I+ C) e& g+ n喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？' U+ u/ y" L* ^
" U& H: F$ _2 W, a; M4 m
9、苹果- ?$ o) b+ u: q' E# P
/ t4 `' `3 D# _* X3 t. X
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。% x7 r% [! I0 n' v3 G9 h
2 g6 l8 j4 L6 Y, \" k4 N- A10、香蕉6 m9 s3 a6 a) _) z. U4 T# ?
1 J) E9 ]. h9 `$ L香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
