|
|
* l3 [; c4 n- m7 O& t 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
$ y: F. b/ f6 h 5 E) S1 i! _, t. U: X: T: l# a0 D5 ]& m6 u
1、头发太油: 7 {# S |* A9 r/ { k' n
! P. x- V7 w5 Q7 r3 a 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。7 M7 o1 G& m! A( P3 s( i
p& f- m& z9 @4 b1 M* v
2、头发松软或干燥:$ L; g5 x' K8 }7 T+ T6 a
6 _; {1 A, w, o! B2 l3 n9 b 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
0 n6 c1 H: x4 C1 R q' z $ [- ?, T/ D' i9 }" j' Z0 ^) Q, @
3、头发缺乏光泽:
" {" x" p5 X1 F% A & ^ M2 G* g7 c, b" C
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
7 Q' I3 C0 R9 ?4 y; P: E
+ m [; {: `! l: b, |' A9 y 4、脱发:0 x8 A C# ?, d5 |
; ?8 o- i) C& v/ T! D1 O1 ] 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
9 X# ?+ W2 N. t2 k" n & B7 [+ B/ m8 Y- V2 W5 ]- ]
5、头发不生长: k( j" ^# w- Y9 z: ]1 O/ Y
4 B4 M9 v1 |% |$ l$ ~
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。* D# g* y! m% K6 D* U
$ \& }( p! v6 M N+ @- J 6、头发末端分叉:
) r, f2 ?3 I& J3 l 2 S7 Z* Q' ]- F, x* `! N8 J
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。# O8 g1 Y L3 k" x( R: ^
- j6 p5 m8 H: I9 q! W0 }. O
7、头皮屑过多:
1 Y s; C* k8 c4 j
4 q5 n6 d" ~% e& F 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|