1 X7 E& {) p8 B4 O1、萝卜蜂蜜饮& h$ |3 S+ x0 S. q4 z
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将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。( K& l3 ^% Z: O- ~1 a2 p
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3 v$ c6 O) \ A' u8 `& n2、百合蜜% B' ]# L# g& e- z
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将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。, ]7 ]- t& e/ o
; o k/ c7 H V7 {; `/ M; w ! `" S! _6 ?$ W( A1 I# A0 h3、雪梨炖冰糖: V% U' c- U; V- Y& l0 P
) `. Z# W$ `! N: ^4 W- x7 L将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。 * N7 B& |+ h- U& x2 K2 l: d+ q) a8 g1 z4 X: ]& s! H
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4、鲜梨贝母/ a; {" U- y7 a0 R