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西红柿汁2 I/ w2 E& [* r) R. C2 ~
9 a) A+ K% f1 P0 x3 ~每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) M9 V) p# g, Q! ~! x: ~0 ?
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。: W6 p' V9 }4 p4 O) E- K( o
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柠檬冰糖汁' H+ X" H0 g) R4 e+ }& q0 p
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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/ r- \/ k4 U4 z9 H0 Z! C" [ h黑木耳红枣汤
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. | `1 P) V# ?0 F$ V* D! @取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 a# E) ?( f- c- u3 F& v1 {
$ P& }9 ]! _: ?* p' M* }黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁3 ]9 f& w$ J3 o+ S7 J
. E; h" W: Y9 O. [8 j! P, c& |& H将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。& B: _2 j: c ]7 k
# z8 Y7 V8 l- u$ a另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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0 r4 G8 Q( n' a自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 u% E, ?7 _0 u V9 {* M6 h
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。0 o# {6 J6 a- {5 o6 l
% A6 m) y8 n3 A9 |# p敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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0 ~" j7 p# J; J; y6 c% a功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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' M8 q, h( h1 [) F5 k8 i) x8 |: U: K频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 ~8 x" H; \) @% Y( f
) B2 ~: B% s3 l, ^贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。9 ]+ _* A6 v0 K3 _+ ]6 i! Z9 }& y
' T# y0 k* A9 i0 h自制中药淡斑滋润面膜) I! a) q* H& A' _5 M3 y# O
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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# D: B( H& p; a9 @0 D4 U, H: o功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( V, {# V8 l: v. B5 r
% s+ L+ R0 M j) I" s使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) L7 j, ]* X# }' y8 U- ]6 H
4 E' {# U6 A1 [1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。$ c: n1 C1 i( O; f
7 e8 X+ r: f9 W! _2 [2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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8 P1 m4 C) X' e1 `3加鲜乳适量调成糊状。
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' |' A9 i; y+ n- g: [' m4 K4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5 a6 E8 j1 p2 K& b
9 E$ R! k+ [4 ~6 \' I8 [/ m* s李子仁祛斑面膜
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1 A# L3 l8 S$ p# X# H6 ^李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。8 K0 k2 x# \+ k7 s
W% V+ Y3 D6 H. y1 X功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。, V# s* |" F2 p/ `5 ]
) g" z9 |. b# m6 o8 E* S用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ j7 _: ~% S Q3 p/ w
; t$ S& V/ `/ A5 x* B正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28