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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。% T) x+ ]( t4 d& e0 N
4 @4 i8 N! t; F' f) ]. }9 t黄瓜粥+ q2 a$ J& L X* _
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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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( ^8 C2 q7 s) B6 x" _柠檬冰糖汁! t; p# b- p% w) n% q* b
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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, ^5 J v+ k7 s# R* k3 e黑木耳红枣汤) z" ?& F! Z2 m2 H1 F; k4 q
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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# t3 t( H1 G' G/ h3 ~% A& t胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。6 |9 M9 d7 V5 o. i, x
0 i, Q) q7 E# x另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。( V" i& f: E9 x; } ?" t0 T
2 w- b9 W2 C2 _+ t/ l自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 h% e1 r6 \2 I" ^; r) K
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# t# x% o. o1 G% R& y$ a5 ^' `配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。8 s I$ r0 t, ~& p$ Q" T
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ i9 j3 d" y* a! _8 ^
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。$ c+ Y: f" S; v' T7 B. K
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。6 `- @; J, l: U5 r3 b
7 e* o) F$ L& @. V7 D2 `2 W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。! _0 x2 j4 n. M' z# ?8 k! J
4 w. Q! f9 L1 q# I g( s# _频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。0 F8 e& g; v a$ v5 p
4 G# q% U( j) W% L# u* i1 ^贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
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+ U6 y2 O, g7 q0 \8 I/ }6 ^- V6 Y自制中药淡斑滋润面膜
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0 x+ l' [) }3 ~6 X3 v. q9 [配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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1 C7 Y# ]: d, p使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。+ z% @% ~; @ _, ]- T
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。0 A2 U! _" {1 x6 x5 f
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4再加蜂蜜1ml混匀。$ V/ C3 \8 [$ M- T1 T& L
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。" w+ U) o8 E3 R8 c- ^: [
$ O( L/ g* O+ S# C% g) p李子仁祛斑面膜 `6 S; c1 R; I& _$ W% ~& k. k
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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: I2 j% H" g1 F& |$ \% E本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 {+ p: F4 Q- B/ }用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。 ?& _. X. ~1 i5 {
* o. l. w& Z5 Q; m, }正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!& |/ Z$ j2 c' h+ U9 L: K
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