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1、 香蕉绿茶4 R' r7 p, g/ s# C, K$ ~4 ]. P! r8 J
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1 H k- M/ J( ` C0 S& A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 r; N4 G. `% [ @& r" k
' T5 Q) g* M# a, C, @" \0 ~/ ]/ \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ E3 {8 e* z: S4 O2 、葡萄红茶
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( o- u d6 A; \材料：大葡萄一串、红茶5g。+ S. h: K; g0 e, h8 ?8 Q3 Q. f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 P% V( `5 K: o7 U& R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 Y" |# e. M. S* m- n4 、红枣花茶& q' ?7 Q3 q- D3 L4 r- n: o# r
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; ]/ {' v) R4 M: d* \3 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 h! U( B0 w4 q8 o; S" Y( b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ M! a( O& p5 H2 v5 、柠檬红茶
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2 i3 P3 ~. Z5 B& V" }: R8 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 Q1 O# V6 M$ [1 |( Q+ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ E& B2 x% M5 J- s- o
0 k4 \& K( u2 n% N; v* |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 n. x- z- ^0 c$ X0 I7 q; S
3 Y. K9 h2 z, X' b- c/ J0 Z6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 @7 B$ L# Y. z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 G% ]' G/ O* J% x- h
: y. c" c. B% d" \( m7 、玫瑰果茶
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- K# \1 M" `1 X6 [. ^4 b2 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 o. \# x3 y& e8 A- T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ^/ n- O/ e( E7 U7 q
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& S/ q. A8 o! m0 Z; f
- [ ]6 G0 o# R5 z7 g; ]" t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 t7 B0 | P( C: P
0 g( i% O5 J* ], n9 o; ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- `! n; }/ ^( w
& C( A6 ~& _' [# W+ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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a' o, Q( H0 v0 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ p6 v, F. K/ i, x7 u- Q10 、排毒美颜茶' R; M9 `. g' u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ z; d: y* l- G) O$ X* V4 B4 {: k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 B9 @1 F+ o/ @1 F$ \$ N0 r* f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, q. ]8 ]" e! ^9 W" n
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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