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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' d1 h6 d. R% Y' D" C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 P+ j. f% Y: g2 |% B& A
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+ D" s$ t, q4 A& C. y+ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. M$ r/ P8 V. D7 `' o) i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 S c8 x E5 @' D6 R) v" T6 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, R7 |# D! _4 R% _* `; h- r0 Q8 h
" r0 t% w) ~/ r- |3 、苹果绿茶9 l' ~* P. O; F9 [0 b: S; N
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# Z# N- n( y' S0 p0 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ]) q o6 r& k2 N2 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- n/ q! H. m3 [" }5 H) Q
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 |' A& ~: O G# P3 J0 h% v$ B
8 h/ R' S& N. G! j" J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# v' J l; p& S; ^6 D" U
/ I! s9 X K! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 j3 A0 ?) i; i1 g0 c
( Z' C, I& N5 w3 I f( f* O5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* U5 _- z+ Z8 |( K( F! g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A [# l2 h: P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ j4 |% J3 F& y: K9 ^& I
^; @0 D" ^# m. g+ |9 k2 J6 、菠萝蜜茶8 L- q- f `0 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& U" S. x: T5 x# c0 F5 C7 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ C* y2 G* s' k. W0 z5 ~4 `/ n
; w+ K6 o ]+ ^$ b' T7 、玫瑰果茶) J0 h- I% k' P& f, D6 |: a5 O
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- |* }, g0 m9 F, W4 {! ~# T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ?8 Z9 \9 {. H0 N% R# L0 {
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8 、柚子冰茶5 x$ B. J% Y" e- o, \) E6 `" N
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# m9 M2 m2 u/ h) y% g* j3 |( |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ G l1 b8 `& v V5 p( l" C# N
0 h! a3 F# c' Y) D T) J: B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) L; v- |0 @' @0 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 t9 o8 [. y z4 P
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9 、山楂首乌茶7 e X; d! `: ]& M; E; {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 f: @: B/ K( Y7 L2 l( ^- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 W/ R n9 ~+ q( i. L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 x6 A5 y1 {* d) @
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. W- _2 H0 X. m* z) K% K4 t
" ~% Z; L2 d9 n# _% }$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; ?2 }) A: M& a' A
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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