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1、 香蕉绿茶
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* U4 u4 o' s) K* {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# L6 G7 n. a$ e+ j7 l0 K) M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) ?7 l! X" r* H" R; x4 J$ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; \( e& Z1 I( } M; e- U% m
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2 、葡萄红茶. j9 S' E$ H8 k4 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" K. }9 A: u6 `- t: v+ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: l- J4 s0 r$ {% d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 X( n' p2 |" ?6 @; d; T2 }$ V8 p
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3 、苹果绿茶
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) W! v( p# M3 l& ^9 ?5 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 {: x+ y- d+ M5 K, m( b6 Q4 q$ I4 、红枣花茶
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! s) [( J0 B; W7 X材料：红枣20枚、花草茶5g。) D* ~+ m* E. P* z& p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ^8 ]4 ~1 y0 u* n# U0 p
% m) P. l: ~/ t$ V$ b4 z5 ^) i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 W6 R0 a8 m( X6 v5 、柠檬红茶9 t! q6 C$ N9 Z) K5 d! t
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; K( @6 n$ D, e+ k3 U5 m, T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# [) f) D$ n5 e O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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% U5 L8 a C9 X0 F: L% z! {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* J& y& c/ @3 ^, {. I3 L
; l9 w2 R. f" n% n& n. T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 x, [! S, |6 g' |
" \! K9 E4 r3 Q, L7 、玫瑰果茶8 T$ s0 W+ h% k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) @( L, L& d9 R* C; n! Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& p8 V( R4 |: P( S) M/ l
) p( A2 U! Y+ r! c: b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; @ {+ ^9 h! f2 D4 ?! d8 、柚子冰茶
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2 Y9 i N3 [& _6 g$ e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. E% t0 i2 k* j' S, P6 E
% M( A3 w! d. }# X$ r- m* @. U |0 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 m$ W" y0 i X' }; L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ H2 F4 P- q$ C1 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 J5 C) X/ s/ x* j6 z+ G; d. G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& t: M0 J) X. c- I( ?! B
. d( Z1 C! Y* r& P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) X8 Z0 y3 W! E8 E4 ^# A
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# j+ n! Y4 m3 A+ @) P! a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e* Q7 h8 G4 _0 \
* n f0 A+ Z/ S' [3 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) }8 ^+ b9 l4 l5 f9 `3 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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