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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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2 F0 U8 W9 T& d6 V2 ?* K1 m山楂" l4 n% y0 k4 B' r) G c7 [! Y. `
' O J, k: y6 l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 Q( y) L/ A0 { Q
; z+ {3 O" e ], y啤酒
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) f' | k1 l& }$ T- Y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; ~. A# B1 S( o( U9 `5 a% w
3 v) P. F& y/ k P: ]0 n绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 ^" x( q+ Q2 s+ v3 K
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莲藕
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$ g+ c! c+ A' A9 Z$ `9 b; ? k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 [# V( C: X# w9 y5 N6 \
) Y k7 W) D+ `% r$ s2 o玫瑰
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' R( ~. ]- R' _) t8 S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, S, Q5 v+ @5 |; O% F# j/ x5 f
0 D2 j: @- M: t' H$ i. G萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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