[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ P' f4 b+ D: Q  f! A* ]. Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 q! b7 R  x4 }! C+ m5 d; {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 n" b# g5 Y2 l% M" b6 M2 e9 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  d( R; X( n' Z+ O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  G: j" N1 m- l% Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 P) D% b5 n. M; D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 x3 j% F- z: r  C桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ C0 X, F5 g2 [9 h+ c4.銀杞護膚茶
* o& j% V7 g1 S1 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 z! N5 E; Z. }冰糖適量
8 K9 V- Z$ `  C2 U, e$ P$ S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 T4 r" G2 j" r& c0 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 Y  g+ j( A5 }$ g! R. r  K材料：生地四錢
! W; e5 i; D8 k0 b% @積雪草五錢
山楂五錢
" A8 H" m: s# \* n/ [( u$ R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, x0 O. N1 N/ o0 ]6.健脾養血湯
7 U" Q" ]) h# \+ [: @1 z6 A8 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 B8 E; |6 u, D4 K2 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 H- S6 _9 {+ H; C5 b6 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% R8 W3 O% R  S  V, B; K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 b+ a, t9 A5 T6 ?3 d# E燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 R8 p5 {1 t) C* Z) r4 g& R懷山六錢
杞子三錢
( D' r$ L8 c1 t, |6 n鴿蛋二枚
2 g* o( K) V: N" O3 C: P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* D+ B* T! ^+ z- [+ u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 L5 N  c" M2 W* U# O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, T- T, M0 C$ J' {6 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
( C4 n' v" c- Z/ O4 i2 R' V+ e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 J4 K' [/ `. \) x; V6 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' L3 C' g# x: m& E+ S: x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! f+ O, W. m$ T# d8 Z, w4 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  V# R/ R/ m* W3 Z3 A0 K" m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; t' `6 K8 g4 e0 l5 \1 {8 H: T功效：滋補潤膚，健胸。
3 t- R& Y. q6 P- h' E& {( C7 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ w2 P2 h- s7 @6 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 {8 T" ^% S/ [8 `9 {; r, m1 \- C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& r; U6 r: X3 j6 Y& t7 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 L' N# k1 x2 u/ L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" g8 s9 _' K' x& E# W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& k! C' @, X, ~$ ^5 k8 g13.去濕解毒湯
5 z, H- @  B/ h; I3 m% @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; B8 o4 V( z% e1 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 p6 ~8 k2 u7 Q1 j3 l# f2 U3 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( w9 x5 {. R9 P. e! [7 ^7 T0 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 e2 \  A+ s) N0 i2 a- Y4 E+ Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 }3 ]; H" R. ^0 t1 r9 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# G9 c5 _) B4 U" E6 v/ x# L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; R# Y, \2 d, L3 y. O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 X7 @3 s' e) a2 D$ k) T8 k適應証：黃褐斑。
9 y  r  O) y% @/ s- i; W" I9 A6 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)