[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- C0 v; j: N6 a* Q  v' a8 a1 D1 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  Y* y" r! k, j! J( p5 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 d( X. r! T# d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( T  n8 t) Z4 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ F+ H5 }- Q6 [9 x% O& |3 j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 H" @- g- R8 |+ y! p4 k. P3.養血美顏茶
1 ~8 U4 [- W$ W+ T& b3 h" V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 [' ?2 d, `9 B" t0 }* z( _桂圓肉二錢
杞子二錢
2 E" U7 p( U. U, i0 L1 c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' u8 j1 t' C7 Q( _! ?功效：美容顏，潤肌。
1 S0 u- h' V8 ]4 {: q+ w% k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 j7 w$ L7 w& z( h6 Y6 V/ N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 o! H5 t1 o2 z+ h( Q# D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, ^7 ]5 v. p2 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 _, o/ W: d1 U* _積雪草五錢
山楂五錢
1 I9 K( l, u+ j  g$ V" c( a片糖適量
4 Q6 M6 j  P+ H) O" z: W4 C/ l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 E$ r3 K3 z" G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( g: u5 A8 U7 N, E  }) A, ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# x7 d! `8 s' t7 u  `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ z5 E7 U4 i; y: s+ a0 N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ R6 \1 H' S, a8 G% m, ~3 W燕窩五錢（先用溫水浸開）
& [* u/ A% l2 \  V( E懷山六錢
) m* G5 n& s. k8 I6 y" G$ S  l9 X+ B杞子三錢
鴿蛋二枚
! z2 [; q8 t6 M7 @' z5 c6 f+ z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' j' v- W) G* R+ e8.健體潤膚湯
' h1 C3 u1 Y: Y: Q0 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 V/ V! D9 H) R生薏米一兩
, g4 z" E- n0 u9 g# A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, }( A8 \; M- k% z: t功效：滋補五臟。
2 H, q' P! D% {- e% O, E. N% F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 c$ `& R: t/ @& h/ ?- ]7 w# e' z8 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ n, g; b0 z$ x: l. ]10.木瓜潤膚湯
% [, m+ N! y( R7 S1 u' L( p功效：滋補潤膚，健胸。
' k# d, C1 S6 }- J2 k2 s# N. H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; E& _  _. d$ x1 {$ g11.健脾養心湯
3 z& v+ v' q6 j2 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) O0 P/ s& t( j) ?, ~( S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( V* `5 W) K7 }6 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 h  h8 H2 a, _6 u7 ]( S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 H% n6 L8 q) y1 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 d$ x* k# e: E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& M) @" j: q7 H  J適應証：濕熱性暗瘡等。
4 t* q) _  V- c3 e$ P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- `' E, C/ U3 H6 A( _) z14.除斑燕苡湯
5 r; V2 O4 }1 Q) o! {: E功效：健脾益肺，去濕除斑。
% k3 A" a; g. S9 L8 f# X6 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 i1 j* w+ p, j" ^. a+ ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
# p; \4 Y* j  D+ R6 W& j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 o) b' |9 ~5 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* [8 P/ G, D0 G2 ?. j+ N# R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 w" t- S$ D; |" {: m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)