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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 0 h+ V1 `' a. G% c1 F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ r( S' }9 e" t+ E6 [
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

$ P' f4 b+ D: Q  f! A* ]. Y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 q! b7 R  x4 }! C+ m5 d; {製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' u1 H$ a6 R2 `' L( C2 v$ B

2 n" b# g5 Y2 l% M" b6 M2 e9 e2.通絡潤膚湯 ) \- O! g% c. R3 s
功效:調補氣血。4 ]# \6 \4 a0 O& j. v( d: s( f
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

  d( R; X( n' Z+ O材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 [6 `& s8 G, n3 G: ~% }1 [7 S; R6 |
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. j8 u5 `- f8 e4 M9 ^

  G: j" N1 m- l% Y3.養血美顏茶 % |1 o" G1 m; i; `; a' m! q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 P) D% b5 n. M; D適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ X6 i) v  R: J) d
材料:青果二錢
6 x3 j% F- z: r  C桂圓肉二錢& Q" V. o& @/ c  {7 B$ i, t$ i
杞子二錢* }# V6 I% Z% J0 S
冰糖適量
) t: h3 P$ P% a8 `
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 ^' G, B9 E: [" ?0 q- g/ ?
$ C0 X, F5 g2 [9 h+ c4.銀杞護膚茶
* o& j% V7 g1 S1 P
功效:美容顏,潤肌。! N0 Y- D1 Q2 D. x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
$ R# |; v9 C% G" L' P# h
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 z! N5 E; Z. }冰糖適量

8 K9 V- Z$ `  C2 U, e$ P$ S製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, g1 B6 S8 j8 C5 _. B/ D  s( ], ~" k
  2 s" x5 N1 i5 A2 a, }7 T
5.潤肌養顏茶
9 T4 r" G2 j" r& c0 s
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 Q$ I( r& e' {4 e1 F, ~0 ]
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 Y  g+ j( A5 }$ g! R. r  K材料:生地四錢
! W; e5 i; D8 k0 b% @積雪草五錢& R1 h0 X( X& S* ~$ `
山楂五錢
" A8 H" m: s# \* n/ [( u$ R片糖適量
' N1 s, _" R. {& ^
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 h8 C8 S1 M' ?1 L  
, x0 O. N1 N/ o0 ]6.健脾養血湯
7 U" Q" ]) h# \+ [: @1 z6 A8 Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。' k' C4 t! s$ Y( e
適應証:皮膚粗糙。

6 B8 E; |6 u, D4 K2 E材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

7 H- S6 _9 {+ H; C5 b6 ?製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
8 {- P* B- e! ?. d' ^; l8 P% \4 a+ Y4 n
7.豐胸美顏湯 6 E& R4 \7 v0 k% P8 e: @
功效:促進發育,美容養顏。
% R8 W3 O% R  S  V, B; K適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; s5 ~# O6 _2 r! i! K  |
材料:紫河車一具
7 b+ a, t9 A5 T6 ?3 d# E燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 R8 p5 {1 t) C* Z) r4 g& R懷山六錢) v, A& n( x7 b! _% B
杞子三錢
( D' r$ L8 c1 t, |6 n鴿蛋二枚
2 g* o( K) V: N" O3 C: P陳皮八分2 U1 }, r4 ^! r: ]1 {
淨瘦肉四兩(先出水)

* D+ B* T! ^+ z- [+ u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# P7 l  n$ o, X: @* W  
6 L5 N  c" M2 W* U# O8.健體潤膚湯 / E$ j. ?! |% U, L& t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* D2 e" ?' j% [
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, T- T, M0 C$ J' {6 N材料:懷山五錢* `- G5 F( ]; j+ `8 F( S
生薏米一兩
( C4 n' v" c- Z/ O4 i2 R' V+ e銀杏十二粒(去殼)! @( ^* r# Y) Y7 d! Q7 H! p3 y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 J4 K' [/ `. \) x; V6 x製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ v9 |8 e+ g; k/ n; t8 ~2 B0 \* D
  0 x* r: a3 W7 ~% ^
9.清補養顏湯
' L3 C' g# x: m& E+ S: x
功效:滋補五臟。. T; w5 T: \0 C; H% }
適應証:虛不受補症候。

! f+ O, W. m$ T# d8 Z, w4 F材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

  V# R/ R/ m* W3 Z3 A0 K" m製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ }  Z  S6 G- P: ~
9 }5 Z6 K5 S, v5 S% D
10.木瓜潤膚湯
; t' `6 K8 g4 e0 l5 \1 {8 H: T
功效:滋補潤膚,健胸。
3 t- R& Y. q6 P- h' E& {( C7 M適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

+ w2 P2 h- s7 @6 Z材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

5 {8 T" ^% S/ [8 `9 {; r, m1 \- C製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 R& i  R- b" f; r! u  " g1 Q0 Y0 i! w" ?0 a) J
11.健脾養心湯
& r; U6 r: X3 j6 Y& t7 c
功效:補脾養心,健體豐肌。& U( _- e; G  Z# ^4 q* q6 x. l
適應証:脾虛而形體消瘦。
4 h  Q3 }$ M7 X- }& W
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

8 L' N# k1 x2 u/ L製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, w5 K8 X2 @% G1 K6 ^( B& o" d+ Z
  6 }0 r, k5 I, |2 [6 D
12.澤膚健體湯 6 L9 t* S' l9 {9 w' O7 h) S3 T
功效:補脾養血,健體美容。5 U2 E4 A  r/ _& o
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ X/ j) n! N5 `- w7 |4 N4 ~
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" g8 s9 _' K' x& E# W製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
7 |+ C, h% E) ^( G7 r( l

& k! C' @, X, ~$ ^5 k8 g13.去濕解毒湯
5 z, H- @  B/ h; I3 m% @
功效:去濕解毒,清熱理腸。/ w4 W8 ~0 s8 L7 g& \
適應証:濕熱性暗瘡等。
2 {' o) h. k" F2 F/ _7 X' |
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; B8 o4 V( z% e1 V製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 y9 y) M2 E+ l
  3 F4 z  S% f. z0 y. A1 L
14.除斑燕苡湯 9 t* b8 P) A& C( m
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 p6 ~8 k2 u7 Q1 j3 l# f2 U3 r適應証:黃褐斑及伴疣粒。

( w9 x5 {. R9 P. e! [7 ^7 T0 K材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

5 e2 \  A+ s) N0 i2 a- Y4 E+ Y製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

* I9 f# j$ l) {1 F8 q1 ?& @8 N1 q& k: e7 }
15.調血消斑湯
5 }3 ]; H" R. ^0 t1 r9 t
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ Z6 u2 n* k& v3 d5 Z8 E) x
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 e$ z1 l0 O' f
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, X0 m' @! n' j1 ?1 A
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
' O* h: u! }; U0 p7 s: l: s  O$ B
  6 s( u# K0 k1 K( B4 o4 H! |/ p
16.清熱除斑湯 % K- f+ ^4 t. o0 l' o' j
功效:涼血活血,澤膚除斑。: V3 g* L- j: [% k& O; c9 v' ?
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

# G9 c5 _) B4 U" E6 v/ x# L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ ^) l2 U! H6 p7 Z% ]
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ m/ H5 p7 `1 Z  ' l& R( _" p- ^9 k
17.淨面美顏茶
; R# Y, \2 d, L3 y. O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
8 X7 @3 s' e) a2 D$ k) T8 k適應証:黃褐斑。

9 y  r  O) y% @/ s- i; W" I9 A6 A材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- @$ v3 r6 e! H1 r+ I
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* Y8 G  T9 u1 m2 a- G# p8 |, m0 e3 {, I3 A- V& h. i
 - q# L; a/ e6 z$ r) \

* O" y- a7 f! P. i. u3 c3 s# i1 Z( {! F  r& o
6 o; T: z5 `9 ^4 l1 \& c7 Q
3 K$ ]* Q9 V1 S5 M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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