[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 v4 F  ~" n8 b% g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: b' |" [6 r1 b% Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' |$ V2 L4 P) H1 Q; |1 k, ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 R5 ^5 ]0 D  z% h! X2.通絡潤膚湯
, q- E# D3 Y6 p7 P4 \* W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 ]# I$ A1 I6 Z# |: r9 [: S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 g3 z- V8 Y% K; e' A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# i# q) ~6 o! o5 O  ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' D5 d- q& [. \# J9 i- M# O- z* N% x材料：青果二錢
# T( Z# H3 N6 H桂圓肉二錢
  C- G7 i% F8 W( o% a7 b+ _* \8 F6 u杞子二錢
4 D: X$ k8 X; C) B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: e) l2 k! \: O$ v$ D/ F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 s! M5 o* h5 c* Y7 j( f, d. }5.潤肌養顏茶
( Y: n  K) i# }8 A; O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ _" Q! \2 a: ~6 Y: C& L" V7 F, b) h山楂五錢
片糖適量
5 H- j, P' X' e' ]1 ~' D6 A1 {" V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ f0 N! v- t9 ^5 \/ x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) L6 t! _9 E% {5 Z& _; Q4 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 h7 D* z/ @: S0 w2 T5 _6 t% \懷山六錢
杞子三錢
  F( J5 S+ g. ]" e! `: ^, P鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! e4 p, O9 O, K6 m6 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ L* v2 @7 P+ U4 S& C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" m9 G* j5 v- i- j% [$ H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  B  ]8 b- p8 `; U( k- L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ t& E; \6 `% `! W" ^3 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  I0 |/ A9 B/ B+ k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* I  D5 U( l9 C0 K! r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ c" ~& R* M/ r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ a4 r. F  c% e4 {$ Z* E$ n7 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" v: T/ _: z, e2 c1 ]# I# c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# L3 l4 T- c/ M7 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& w1 O/ B9 w! ?5 l4 R' p. ~7 x15.調血消斑湯
2 m! u6 @  Z6 v+ |; W/ O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ K  {% E/ U$ M9 ?7 [2 ^, F5 e0 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! J/ h: B! v5 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ G# Q- P) ]+ _' ]1 p' `1 u* \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) v/ H6 [: W/ t3 B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- k0 V" m; E+ B3 h, v& a! i6 i& `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)