[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) o; w/ `$ A$ o7 [: P; c& b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 G; f! }0 @& b. S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 D( y* g2 N: Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& \/ a; t1 I3 _" j8 o5 C8 a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* D. h* v8 v( P. d; E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. x. E; ]' ^- k1 k7 J3 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 [! a4 v) {4 P' z/ T4 z5 Y  e2 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- Z. U) W& ^# }  z, I3 _# ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& O& r1 G" r0 L7 V* d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, f+ w) j3 X8 a* R5 M  w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- g' T! L2 `8 H  T7 H5 C4 y* [0 T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ |7 E+ a/ w) Q* R# q9 a9 b+ X積雪草五錢
山楂五錢
  a6 [1 K3 ]2 U! Z  B4 z片糖適量
# i) S. K! u  k0 U  m5 X3 E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ |8 b! g& M: [: i' S. k( o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 [3 X' ]5 `+ c% [4 v" q& ^$ {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  p! j) v  j3 ^/ R' j' e功效：促進發育，美容養顏。
8 X5 ~1 n- \- v8 x& I- N: D" d' P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! y& M8 G9 y' J8 k懷山六錢
& ~; t$ X. w' J: O& C4 D* t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 L5 l/ _; ]+ R$ f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ h( z( R* X, C$ c* ?" Z- q, X+ Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 T  N5 x1 R  \銀杏十二粒（去殼）
( O) R/ _" m" [/ s. B1 S) j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& M' v/ \0 `# V: z+ \& n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ W$ X- c% a/ c) |2 C* ^, q9.清補養顏湯
) R/ u7 {5 n% O2 n* _9 b* N) a功效：滋補五臟。
5 s& W; }2 O" E+ V+ f* D5 X適應証：虛不受補症候。
! G. S, s0 j; ^, {" l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; E1 e  h2 z# x% z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ E% A9 L, n* B9 l" ]11.健脾養心湯
2 x, b! r$ L/ {' g8 j* o功效：補脾養心，健體豐肌。
1 a1 z$ ^# \+ |# ], r適應証：脾虛而形體消瘦。
0 X3 M& @; K" q# `2 H0 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  b: a9 F4 N) }- D/ H9 `$ W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 ?2 n! m4 X$ p' X; y: z1 u* A12.澤膚健體湯
% `+ T) r: I- v3 P% ^' \! g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 e, s! o$ [! \: n1 K- v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- T* L3 I' z; S. `功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 }3 |/ V, {! u7 d& B/ h6 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 w  x! B9 Q3 q, p% t& J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* c6 Y. z$ h' x- u# ?* r& @) h* _功效：消瘀降脂，補血養顏。
, U, s  r# Q& P; a, j1 U/ Z適應証：臉部黑斑及血斑。
* }0 o# J: V. b$ f1 K( E. y; m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ N$ C( _' a3 w$ g8 W; M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 y! P6 m& H) y' T* g* o- o9 G16.清熱除斑湯
" I; H- X% G6 R" _+ D) E功效：涼血活血，澤膚除斑。
: n6 p. z7 N( O4 o1 O! c5 t+ f& c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 q0 o3 X2 J2 [% f, u& U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& ]- D2 i' {+ I) Z/ H: T, V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 o& b) J; e+ J& t; b' F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# x* o: ?6 u5 r0 b$ F; y, [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)