[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 Q. L# ]: Z) }- C% q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 {( n0 g. y* u2 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 u2 M+ e, ?+ e9 Z% R0 |1 h) e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( S; U* Q9 S% y# U, I) D) A功效：養血滋陰，皮膚保健。
% n8 t: m4 H' ]% j$ k$ ]5 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! Y5 D; X* v2 p$ A/ x, N  L7 @: z* o* A冰糖適量
* g- @2 T, |5 I6 ?) }7 O6 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& C+ Z2 @+ s# Y3 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 c! ^2 w6 B# P. ]1 u; H, G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 P, v+ X9 o7 y- i9 Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ [) G: K" j/ S+ v山楂五錢
片糖適量
" Q: O. P3 R* c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 h; k# \6 w+ G, ^$ t適應証：皮膚粗糙。
0 H  Z7 q3 t6 ?1 t; r. Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ \4 X4 W2 B. @# a* s1 N  @5 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 c$ ~) u6 }& r0 m7.豐胸美顏湯
+ Y4 T" d' e% w功效：促進發育，美容養顏。
6 o' c. v9 I0 G  _5 M3 \* c6 @! B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* M' u5 f$ ~8 ?2 {/ d, t9 a7 G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; O( a2 |: F% b  x3 W0 p7 I, t鴿蛋二枚
陳皮八分
7 {  ^& C' a4 R# K淨瘦肉四兩（先出水）
" D- ^: k8 L2 N6 O6 K9 P# G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 F; {- \2 u: i( a2 {' u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 s" G8 H) t# f0 d+ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' l& g' {8 t$ e' ~: N! a4 L- A銀杏十二粒（去殼）
8 S1 M& I  T6 K- \4 ~" y* p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, R5 r$ O5 N- f+ h% k# O* c* f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" f  D3 o* q, g( J功效：滋補五臟。
0 B6 B5 v9 N( V4 f! c2 Y適應証：虛不受補症候。
$ p  D* R2 L: n" c* f9 s  D  L0 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ U0 i2 k; g& z! {; f! y& I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  ?$ t7 t9 G* P5 {& V9 r8 t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ G. x+ U  A7 A0 ^) C- P功效：補脾養心，健體豐肌。
. V) ^4 e1 R) W' Y, F+ m& B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 B4 h( v- h# L- L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" R& ~. m% w) \$ O6 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 b1 ?* V) S( @3 ~! J! V8 Z8 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: v) j5 k# n. X1 j" X2 g4 X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ B. E. z2 k- ?0 E, F. k# ]適應証：濕熱性暗瘡等。
# R+ M' a+ Z# g) w3 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( `- `; e) t# @  v7 ?' {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" H1 B4 D  S8 b* M& x0 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! F8 }6 k3 ]1 T7 T) ]4 P$ ~2 E. l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* P1 ]2 V0 p% l4 o$ D% k; Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! q7 o& g8 e  U6 X" z7 _2 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)