[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; _2 d, E/ l: t# y" I/ z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 n. [& H  _. T9 h* {( D8 g( v! h4 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 K. n) [$ r4 R  i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& e6 A# a! F( J+ {1 x7 e# q功效：調補氣血。
8 Z$ i! [4 b5 S7 v# M( \3 {$ G+ R" S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 \. L8 C9 @: C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" V1 Z/ G2 Z0 p( C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- B4 K7 z1 L& I材料：青果二錢
; N8 w9 E  ?7 J桂圓肉二錢
$ S$ M4 N- x' j' A9 w杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* F. [) J3 S% s" L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& ?9 B8 G, d! V! X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 r8 R7 e+ a* p, t  e% V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: n" J. R7 S9 d- G5 O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 O4 Y! i3 q" B% m3 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ ~! ~0 Z# h1 \5 B6 I* `. ~鴿蛋二枚
/ e. s+ }- z& r2 e3 ~: Q. m* r- N陳皮八分
+ y: r+ Q8 B7 P/ s3 t淨瘦肉四兩（先出水）
3 m0 ?0 W( W: y& ~4 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# W9 J' B! W" j% \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ P& X# Q& `) `8 e- t, K9 @- q& v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ g) Q9 t9 a8 r1 S. l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ B& x$ ^; w9 R8 C/ A2 [" x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 Z8 I* `. s: t" K' M! ?# ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- _. R8 Q0 H  M& A適應証：虛不受補症候。
! ~! ]( ?$ P9 p7 ?( u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 f' u% G4 d) L$ M7 F$ L/ x2 b# ~功效：滋補潤膚，健胸。
& V  M* ?' ~4 i: ~! F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. H, z* d& J- X& `9 }5 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& h; [2 C1 @0 j: u5 O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 e- p9 I9 D7 R6 ?4 g$ y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 ^0 o6 s3 q# J4 q7 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 I; ?, X5 h  X7 j  M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 P& Z% D8 E; h/ \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 g; y7 R0 }" H; [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 V6 {- G! n0 @  x. e. S: ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, Q0 O" Q5 A) Z4 d" \5 I+ S3 Y6 }15.調血消斑湯
/ e/ L2 x3 t& q. |功效：消瘀降脂，補血養顏。
; C& \' |" N; ^- |適應証：臉部黑斑及血斑。
% S  m  l; `2 V9 P' B- j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! Y+ L9 Y. Q9 ?9 x5 H! ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# P# H4 V8 E$ a$ C; `/ n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( e/ o( i. K% i8 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 |+ R) u8 d) [  {* {% G( ^17.淨面美顏茶
  N3 H5 {2 T* J& C/ n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. B5 `3 F" p& a4 V  f& Q8 T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) z* E: ?2 B6 Z; n5 M% i0 g, m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ h$ W3 l; G2 b' Q6 Z1 {# O- B) n* \1 c3 k2 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)