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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
3 v4 F  ~" n8 b% g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。) |' u% Z1 z7 n
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: b' |" [6 r1 b% Y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' |$ V2 L4 P) H1 Q; |1 k, ^製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 _. }% w! R4 t) o' Y

1 R5 ^5 ]0 D  z% h! X2.通絡潤膚湯
, q- E# D3 Y6 p7 P4 \* W
功效:調補氣血。8 n0 F+ y7 N* T$ ~
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 ]# I$ A1 I6 Z# |: r9 [: S材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

4 g3 z- V8 Y% K; e' A製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 E) o# g9 m; Y) X/ y
2 T* h; r$ v5 }2 z$ X8 s
3.養血美顏茶
# i# q) ~6 o! o5 O  ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 P) z1 j) @$ }! V0 D  y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

' D5 d- q& [. \# J9 i- M# O- z* N% x材料:青果二錢
# T( Z# H3 N6 H桂圓肉二錢
  C- G7 i% F8 W( o% a7 b+ _* \8 F6 u杞子二錢
4 D: X$ k8 X; C) B冰糖適量
. S. o: R2 g( D+ X; r! ~# m/ F2 T
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
; q4 F- Z( T, y1 g1 }; q
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4.銀杞護膚茶 ) G- N, W: k/ {4 Y
功效:美容顏,潤肌。' g  P. S) W% z2 V- M$ V; P. T
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: e) l2 k! \: O$ v$ D/ F材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢& [8 n1 c8 s" _& D
冰糖適量
2 |0 J: i. X2 @
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
" J# G4 h& G9 p1 l6 Q
  
6 s! M5 o* h5 c* Y7 j( f, d. }5.潤肌養顏茶
( Y: n  K) i# }8 A; O
功效:清熱涼血,榮養肌膚。' n# T7 T7 A$ c/ _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
! e6 l6 q8 w+ Q6 e5 [- s; T: f) Z
材料:生地四錢) T( o+ z; s4 U5 }+ g+ `$ T
積雪草五錢
/ _" Q! \2 a: ~6 Y: C& L" V7 F, b) h山楂五錢3 U3 |% x5 r: `/ q6 _
片糖適量

5 H- j, P' X' e' ]1 ~' D6 A1 {" V製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

9 A' c. \0 {1 _- E/ V0 m1 R  
$ f0 N! v- t9 ^5 \/ x6.健脾養血湯 & c0 x2 k7 B) w8 M
功效:健脾去濕,養陰美顏。4 e# w; s+ w6 S0 a
適應証:皮膚粗糙。
9 e. X. T$ ]2 @  D
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 `* R/ t  |3 g% k6 U
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 U5 H8 w4 S: U/ y3 d8 f4 I) s8 s
7.豐胸美顏湯 # [; u; C7 h% R8 _% k
功效:促進發育,美容養顏。! o: k; l4 A) }/ f3 d, q! ]
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
& {( B6 I' U0 ]& C, j3 T. b
材料:紫河車一具
) L6 t! _9 E% {5 Z& _; Q4 k燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 h7 D* z/ @: S0 w2 T5 _6 t% \懷山六錢4 N5 z7 F$ X  Z4 ]& U3 e
杞子三錢
  F( J5 S+ g. ]" e! `: ^, P鴿蛋二枚$ W; c+ i* ?7 d4 O
陳皮八分' R: |& O' ^$ h" V
淨瘦肉四兩(先出水)
8 F. K1 K0 k5 X) I
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

% P' }$ [% X# p& {2 l+ E  4 n4 U& g2 K6 O! e
8.健體潤膚湯
! e4 p, O9 O, K6 m6 \
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 N) T# x, D: c. G0 f" `2 D9 _
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

$ L* v2 @7 P+ U4 S& C材料:懷山五錢! O; |7 V- G- H. X
生薏米一兩4 X* O2 f+ q& Z3 y! ~8 f
銀杏十二粒(去殼)
" m9 G* j5 v- i- j% [$ H生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

  B  ]8 b- p8 `; U( k- L製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: i9 S( k. h$ }/ I& V  l
  5 P( P/ M6 f! ?) _5 |
9.清補養顏湯 : t, @5 l+ j% n3 ?: y& P
功效:滋補五臟。
/ t& E; \6 `% `! W" ^3 A適應証:虛不受補症候。
/ R* C/ Z# a2 G7 p
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
% K4 T; |4 c8 R
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 u: \& e) p9 Q4 F" P5 j/ J+ S
  I0 |/ A9 B/ B+ k10.木瓜潤膚湯 ( C7 Q( B; t  j% Q' y9 F6 C8 I1 `
功效:滋補潤膚,健胸。6 p; G, a3 w4 P9 o. x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
' [# S* p9 x/ s/ E
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* I  D5 U( l9 C0 K! r製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 ^* \1 Q8 A; ?! [  5 l: e8 J/ n: I/ T) m
11.健脾養心湯 7 L+ W0 R1 }$ b: G
功效:補脾養心,健體豐肌。3 M5 [8 _7 E, t# r4 \& l* Q, e
適應証:脾虛而形體消瘦。

+ c" ~& R* M/ r材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, N) {* D. H7 W, M6 ]$ [, p$ D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! \% c2 E9 o; ~( j, p; G
  
$ a4 r. F  c% e4 {$ Z* E$ n7 c12.澤膚健體湯 2 p* Y+ b  f. z! D% n' d. D
功效:補脾養血,健體美容。* @5 s. y2 e* O2 v- y( B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ B, U  g! v. }, x' f
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% J& O0 F6 m9 G# E* f7 Q9 U
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 \5 {& L6 D, `1 j- b' C# k% I* Z$ Q+ T1 d( l3 b$ D! G2 O  F
13.去濕解毒湯 " m+ d5 }% z( c' I2 |
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 s+ O/ ~1 h, Y, h: b8 T0 k+ q
適應証:濕熱性暗瘡等。
( V; f1 a7 [& }$ A* S% q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
* _1 r/ T3 U6 w" p# z
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
1 q. G) j1 ]& n, X* X  % ~* z; ]* K/ _$ m" r- X- Z
14.除斑燕苡湯
" v: T/ _: z, e2 c1 ]# I# c
功效:健脾益肺,去濕除斑。- d9 X2 G9 x. A- y. P  N
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# L3 l4 T- c/ M7 T材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 N7 {% o! C/ w5 {: R
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
+ y$ `2 ~/ f2 Y

& w1 O/ B9 w! ?5 l4 R' p. ~7 x15.調血消斑湯
2 m! u6 @  Z6 v+ |; W/ O
功效:消瘀降脂,補血養顏。: `* r" t2 V' r3 a
適應証:臉部黑斑及血斑。

$ K  {% E/ U$ M9 ?7 [2 ^, F5 e0 K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 z5 ]1 C: w" s& L- r
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 A7 m' y. f7 u7 S! d5 x  : T! m- @: D7 ]5 n6 d, n. f1 h
16.清熱除斑湯 5 ~- }  Z2 K1 ~1 w# b% k1 \9 y
功效:涼血活血,澤膚除斑。9 y1 T; V6 Z( W
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

! J/ h: B! v5 L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
% S* r2 n. i$ B/ L! J) O' C6 e
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; L% V! B# n+ p% X- v8 b
  
$ G# Q- P) ]+ _' ]1 p' `1 u* \17.淨面美顏茶 3 O, J1 O+ O9 p6 u6 }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
) v/ H6 [: W/ t3 B適應証:黃褐斑。
$ h2 r; H; K: Y2 [$ K; Y3 X
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- k0 V" m; E+ B3 h, v& a! i6 i& `製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 R  O4 K3 K- o4 H: j9 c
& O5 k( Z3 A. {# S( [; b# `$ z
 ) L8 f2 j. u4 U) @2 f# Q
5 X* @* v. d/ z+ v

  t" {8 w- {  i, {' y/ H5 ]

0 G7 Z2 ^. k; n5 {; W* d* k8 ~9 _
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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