[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& o( F8 `* l: r6 F" x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 {' l: K+ J: _& d+ F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' j- }/ h9 H8 r7 ]+ x+ S* W, B8 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 c0 i$ ?5 O* F7 G- Y  Y5 V" ^功效：調補氣血。
: i) [9 ?0 N% b6 s% l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ N/ ?$ S: p3 g; i8 |+ Y+ e0 @6 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  D8 _1 R) y% W6 l' c( p# ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 H' s3 S% x1 }3.養血美顏茶
' w. t! a, H6 B& v4 L) R功效：養血滋陰，皮膚保健。
* _+ s5 o) O0 T. P3 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; v3 A5 s: e6 _. I3 |% T桂圓肉二錢
5 C* K- `* |7 Y! f/ j1 l* D! U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* M& C+ q1 o: k) {5 d8 [' ]- n  g* `: N4.銀杞護膚茶
+ ^, r+ Z, G! O4 K5 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 @2 r7 \* b/ Z+ |4 {$ x! g7 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ _$ s2 O2 `4 y& y' S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' D8 \8 `) A! x4 [# Y% G積雪草五錢
山楂五錢
" h) r2 R( w) B* P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  N0 |& s9 H8 H" e; G  G6.健脾養血湯
2 Z. {7 ~$ X, e; o+ _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ p) Y# L1 O2 {  c& ?- \& t7.豐胸美顏湯
8 J/ m  ?& S2 r" @# l) j3 \/ `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  ^3 C0 K. ~2 t( T# S材料：紫河車一具
1 ]4 ~  L' E6 ^& v0 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
  m# C) c8 A0 }! @1 c; R懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, [! J: G2 b) `8.健體潤膚湯
% h( h6 s1 }8 t6 k: r- n, k8 [* r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" @% j6 K: u+ A4 N6 W- a7 j材料：懷山五錢
) h7 o/ x: d  G8 I( g/ L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 m9 R4 s2 p7 J4 R; H% `' j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  [6 v- F6 J7 i+ A7 t( \/ g* N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 T( Y+ O& h$ M( g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ H/ U" R; e$ |/ w9 Q2 a功效：滋補潤膚，健胸。
5 C" i2 h* Y# v' d2 T3 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; V% H0 Y" T: {) D( v* Z# m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 R5 ?0 E# ^5 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ w8 r0 g4 b2 V9 Q: S: [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. K* w& q5 Z0 h% b, J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" S) c4 T' t+ A' J! a; |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ I' E8 [1 |" J9 L/ w6 C: h% a* h( y12.澤膚健體湯
5 z- c% I& h  `% u+ F7 v* M6 ~3 I' O4 r功效：補脾養血，健體美容。
9 a' c  f' l' D# k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 h1 s* N) M$ a' g功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 |( l5 ^& Z; D0 y: m$ T% x, J5 v( ^" ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* E2 V; l- _+ q' J. |5 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 i' g" m9 [( p9 J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, s8 }% f7 P* v' X6 c- \! y- s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 y$ k$ l4 I! S) ]! e$ D2 F7 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. e9 B$ j& b9 ~- I0 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. R; I+ _+ j7 t7 C6 R5 N& r' f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% w' i8 y9 p3 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% v7 i2 T1 N5 W; j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 F* L" ?4 K9 Z3 U' s& I( {! H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)