[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 T/ u+ u: @( p2 B- T4 X9 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: I2 \- D1 \# t5 B% K; M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( W- p* q4 _9 O- y杞子二錢
! K. M/ v, N* C+ Z! u! z0 O" ?3 w冰糖適量
8 v' f. G2 B+ C' \. p; j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ `2 {$ k' u6 W7 k6 u* ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! r* v: d5 F4 L) X! }2 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; }* v: S0 I5 |. V% K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* v! c2 B: D8 Q. r& p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' N- s: w, d9 y9 \- G! s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, O* R1 y0 J# }, e+ a. J積雪草五錢
山楂五錢
4 D) c1 l& j9 t8 g/ r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 K0 l* ?5 V2 ~* J& Z6.健脾養血湯
% c8 s4 }1 n( L4 E- q. j! s$ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 |' e. d, o3 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# z7 e1 c! Y4 A" v3 j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 v# r/ s2 v* c; K( i: ^/ v% Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  O0 w0 o/ V2 K" N鴿蛋二枚
7 ]  G: _; ]. A# Q4 x7 F. s陳皮八分
( D" o' ~7 p/ e/ ^7 Z6 W6 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ X5 y7 |6 n3 }% I' X8 B1 O0 V8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ a, U4 J6 y2 Q$ d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ \' E' F! |) U* i9 I8 f5 S材料：懷山五錢
0 ]7 H2 z1 T) q4 O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 p/ d1 u. Y( h* e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! b& \/ {4 |4 k! l  z, q9.清補養顏湯
1 E* R1 }( c' g9 K功效：滋補五臟。
( M+ V1 d4 i) B/ H, _適應証：虛不受補症候。
, M1 [7 k5 @6 N9 S9 S# r% y! n& d, [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ V- b# q- b6 P# ]. {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 N. R- L- I3 q* C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 {% g7 n: h- H1 v, C( c+ X/ G5 y9 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: w9 ~% E9 u$ W2 }6 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" a8 K7 Q+ ]# e1 Q! G# f. d5 o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- l8 Z. v9 U$ P5 J* e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 U9 I+ N$ W0 I$ D9 @6 N& U+ [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. c! R1 a- G5 V3 i- t1 N3 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! I5 t3 x% [+ e: E, p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ `# E$ W1 @3 W& Q1 k( p15.調血消斑湯
" w; w+ ^: Y2 S3 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Q6 }5 n% T9 m- @$ p$ @  j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) i, l( Q% f" ^2 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 X5 X$ S2 h8 `1 S7 R( y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" Q5 l  ^9 b6 }& v9 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ S% Y" c- c% o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)