[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ w8 B8 L6 E  i, _* L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% H+ i& D. w0 F
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' G9 \- k$ V" A1 G- s1 M. X( f7 @) W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  G7 F8 E9 K; j5 ]- e/ p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 R6 {8 Z5 q, _材料：青果二錢
, c/ i6 }" r$ w0 _+ I桂圓肉二錢
1 Z) w0 o( e. o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 K  Z: w& f, l$ ]1 S; V& l4.銀杞護膚茶
5 F2 W3 [; I1 w8 D: d6 d功效：美容顏，潤肌。
% G7 p* S8 q0 y6 a# `- s7 c' C, F0 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; B: O/ h: B9 `! q1 t8 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 c/ O% f" [+ p' m; \) L9 p材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 e+ ?) {# h+ U" F* w) J  \1 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 j  \, p" K$ O- R8 d" f　　
% a8 z( x+ `" F4 ]5 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 t- h" Y6 j% l1 p1 [; z適應証：皮膚粗糙。
* N8 a0 k4 B2 u( O  h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" K  ^; D6 V  W7 Z3 O' V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: }3 y( d- |% A# G8 Q/ A7 x0 b7 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# c, s9 r: |- e( o8 X! D材料：紫河車一具
- e- z6 B; y% E, E8 v- K. K6 k( x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; y; [: K, m& ?# I) _! S7 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& v) b' {4 |/ x7 U; P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
8 N2 W& R5 k3 j$ v% i　　
8.健體潤膚湯
" _6 \/ B! }+ s, K- n- B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* F3 S  k8 _; S" O! Y) Y材料：懷山五錢
/ g( I9 K  \9 j& d9 m6 `! z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( }4 ?! E) _) d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' j1 b6 t+ k" I. x　　
( V5 Q. J" x4 v$ }7 S5 q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. T2 Z# D$ r" J0 Z: {& B& a' {
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. R. k/ x$ u' D/ `6 B+ \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( @0 x" B1 Q+ ]! h4 b8 w% X0 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: J# @- S3 w0 O: N' o/ {9 `: v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; O5 V0 @! D) E. r$ F" c% s/ \7 z: L　　
- f9 Y. K: ]1 b7 \12.澤膚健體湯
8 W0 t) O- k3 X0 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ \8 D6 a$ k. c! ~# `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. c  r& Y9 T7 R! ~$ B
13.去濕解毒湯
5 `1 N( u- z" U2 n9 a! G8 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 c  c8 ]* r. H/ t$ j2 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 W' h1 G9 D, T4 B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% w! Z6 g) m; ^3 |3 L: Q6 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
% V1 z3 f  c6 h0 `+ G9 ^
0 y1 Y/ i8 P: g, A: T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ e" n7 ?$ [1 ]* u. s% N! w7 o% @適應証：臉部黑斑及血斑。
9 l6 s- E3 F1 ?  v; i' n$ Y- L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* l/ Z# O2 E7 d% G& {* J3 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 n, t" {$ h6 @# q! g. B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ f: W5 H+ A; ~( Z  q' \　　
17.淨面美顏茶
) T  _3 n9 `& Q8 G0 U# K+ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" |" y, f7 F* F7 c" X/ V5 j適應証：黃褐斑。
4 |9 r8 \9 l" y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 ?; V2 `; w4 e7 c- Y
　



; U0 Z; q, }: D4 D/ V1 u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)