教你24小时护眼锦囊：7 _8 e4 W# U+ T2 s& n" V$ I5 h7 P' p
" a# d) ?2 Q5 U% E% n· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 E# m) e t" V ]3 I9 z
! h+ D. a( y( ]: B, L8 k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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% k: j. E& J6 s# y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 D9 r9 K! G. w, F
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还有记得：
+ d( G; e: o/ u B# l3 w% x6 w戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( H' W% g$ S3 l- K如果你都做到了，就会＝ : W, J% Y/ w4 d) `# G9 x; t3 {
拥有一双媚眼
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6 a7 G) A( T8 t6 x" F& h! ]补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) `) A' H. { o( T: ?; G7 B
- g% g& f8 a" [6 Y- Z& i$ F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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