教你24小时护眼锦囊：
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1 N6 s& ~; K5 y/ y- d· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 l1 y9 T( P; Y/ b: C: f5 Q3 }
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 C9 i; z( ^8 h$ q1 f/ u& j
3 ^4 a: g" S" L1 I· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# a Y* a. w6 O: f& r( b
0 Z% p6 q5 l% ^& G7 R' D· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- B+ ? t( J0 Z2 `: S% {3 S
9 F% `& U7 q* t: ]3 |·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 L/ l8 h/ }) Q4 v6 V
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还有记得：
+ M/ l ?; s1 f3 p2 R# A戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 4 [; y$ [3 @; }! }. Q- q8 v# r
如果你都做到了，就会＝
. w/ P p) C2 B T( j拥有一双媚眼 & `1 h8 N. A7 q0 B' ]
# n/ y* N$ }1 a- `) E- l- M补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 \7 y! E2 q* `3 A
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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