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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 b% C/ X0 _4 d+ E6 d% w" q( y2 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( E1 M; A$ J, a( n: {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) r4 f0 H; `- z, D8 z4 i$ C, y
1、血虚体质的食谱
1 C" q& s1 m3 g z( j9 K8 w" I8 A1 z当归红茶仗
7 v, e% D u: q- r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! r0 _/ o7 H- T/ ^# p3 Y3 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ s1 y# i4 C. o6 \
功效:补血养血,温暖肠胃。! ] f; A* n$ T# X+ C& Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : X/ T. ~( G( E Y( v9 D8 P, C
2、桂圆红茶仗" G% N1 I& D3 m% n0 ~8 f9 R& \1 H* [" u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: ~. B$ j& u) V) m8 a" X& d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# m2 f7 ?( o1 {4 s/ i1 ]/ B功效;补益气血,温暖肠胃。9 G, s% m6 Y) L7 z/ v2 X0 ^3 ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" R1 l: ]7 k+ |0 R
3、芝麻红枣茶6 @/ }& `3 k- R2 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ e. s) T+ A7 D- h( \) u8 Z" O) \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) z3 q2 P# p/ ^2 @2 Y
功效:补血明目,润肠通使。
; X3 L `3 m# q1 h4 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ R8 r1 u* N; H, ?7 v( T# A9 w4、山杠决明子茶
. S _2 C H7 v7 a3 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ L# A( z6 }& r7 p) ]3 d9 j6 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# t9 G z& f; Z6 u! y" v功效:消食通使,活血明目。2 }5 }7 [! E4 m5 b9 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 V$ C5 _( u4 x% i! k5 x. C" k- Y- X
5、甘乌甘草茶
' G% {0 Y8 k8 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ z- o' d! V7 U0 p1 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: }9 S0 A# {% `8 W
功效:润肺止咳,朴益精血。- N* b- }7 I" C6 }. O7 H' j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- e, q+ e) F! N6、葡萄红枣茶. ^& E2 q3 x b/ J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. ]. B( \6 |- g2 E6 d1 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) G4 N! E+ j* M, Z功效:益气补血,滋阴养血。0 q' Z+ {7 q, E3 \/ r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: k t! {) h6 r' d& _7 `2 Z) y; O7、木耳红枣汤
7 b& | U& s, f/ w# E1 h* N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; ~- @3 c1 P! N) h s: |1 ?7 S! d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; c1 A& [( A# ~" A' C
功效:益气补血,滋阴养血。
( E& Q3 ?/ N. I* I. w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
F6 i( h0 S% n5 {# Q8、荔枝红枣羹
2 W! Q2 |* Z' j+ }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 q/ I. s9 `0 W: t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ D( w) K3 |* \7 g
功效:补益气血,养血安神。
0 p; Q. _" g6 J+ Y( {3 q, z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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; `1 z2 j$ F% u8 ^0 u, q# c$ e' g: E" _6 l) B' A' s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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