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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ y- `/ u" Y9 p6 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( k6 Z* N+ C9 a; x* z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 i, I }/ n- [: a1 N* I1、血虚体质的食谱
2 Z$ s) g: ], _1 E* I6 [/ p9 L9 P当归红茶仗4 O/ g# f, c$ O) p! m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" B8 g4 D& k- @, Z: U1 S; s: O8 ]( T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ j; c' S; Y- v' e& M! K: ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ~+ h# W. U$ y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & L" o7 k* }- S3 }/ F
2、桂圆红茶仗' _0 ^% c! Q ^0 |- @4 g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. X% U# r* w$ I* x% l, M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 k! P- ^ W# \& N' u
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 [' F+ U& i! e+ V" {; W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 @* ~3 y7 E7 P5 {3、芝麻红枣茶* n! d- P( C1 }4 t2 L# S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* |) y- I7 s: h# | |2 l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 d, F5 H: ?. f A! N1 L功效:补血明目,润肠通使。
|2 n1 X7 B7 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, {/ ~1 h# W) `" i+ f1 T" z* Y4、山杠决明子茶
' T) Y* ^( L8 H9 {1 N- O, C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 a' T( E* r U; P* v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! N- p( Q E; x. p- G& F h
功效:消食通使,活血明目。
; H$ Y" C: _" g+ ^3 O1 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 O7 U% A- S6 N
5、甘乌甘草茶
- Q' w1 R( \# U' ~2 O) [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; l+ I1 y; W- q9 V3 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 p( O( N1 w3 | B
功效:润肺止咳,朴益精血。5 n" q& b W% r& s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 C9 `( i0 x, ^ J: u9 E6、葡萄红枣茶
4 P- N, ?% Q4 |, w2 E$ r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 w. S3 U) U M" ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: d! b" i" _+ n% y' d4 L. N7 _
功效:益气补血,滋阴养血。
2 o8 Y, s6 E7 R3 X3 K+ W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 N h6 U% Z5 Z
7、木耳红枣汤
0 [! Y; e3 [8 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- T( `6 u, {/ f0 I/ P/ F# |$ U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 _6 u2 v5 O# K4 b
功效:益气补血,滋阴养血。
! }4 e5 P* C. k9 e4 E6 b Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- C3 c- N5 _0 w( q5 u8、荔枝红枣羹
- S V; o! \' S- o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
?2 n# m/ \; N4 |1 e2 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. R0 { V! f7 K- ~* ~& C- z
功效:补益气血,养血安神。
( t) V- K7 T& y/ `2 a9 |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 V5 i6 u7 l8 i- H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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