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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 G2 T) L- \( e3 B3 X1 ~+ A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& z1 y% }1 F; ^6 A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 [1 y c! Q, ?* y' {& ]5 R- x
1、血虚体质的食谱 9 {& m6 v/ @2 `, b. U
当归红茶仗% o9 Z; S; i/ n4 _4 Y0 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; l& ]0 f) j3 V6 H' a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, I+ W1 ~& [: C* B- [7 J. X
功效:补血养血,温暖肠胃。
. g7 N' o3 a9 I/ W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( x+ H7 j$ [3 B2 [2 _ a1 d2、桂圆红茶仗/ T& k6 a" C2 G# U# ` h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 g- y* g Z- {: D5 O: ]; }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" z& S5 B8 C" w3 H3 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 U: ^0 ]& A0 i3 l q: Y; _" b e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 U/ u$ n( C0 b. O" J3、芝麻红枣茶
8 G4 z- z% @9 J# v$ `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" G4 [* i6 O* Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! b p% i! ^. F5 w
功效:补血明目,润肠通使。
' Q T0 `6 @+ F/ {0 l. ^; x, c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 B0 g8 l, l$ l3 y. |+ m
4、山杠决明子茶
# M- y5 G9 \, A3 ]9 C1 t( C9 u, E; h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, N. _) _/ }& d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* Q# e/ f# n+ T+ M- _4 O功效:消食通使,活血明目。
. |2 F3 ?3 V* d* E; e, ^2 w2 X2 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! r* o2 W: f* \+ N% ]$ Z* A5、甘乌甘草茶
- O8 Y; l& E8 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 } A4 M2 C5 c; T1 L- g: n/ W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 V& }3 E" x% ?5 |/ H功效:润肺止咳,朴益精血。; o; n3 m/ q* }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" R( t+ \8 p) F4 \, C
6、葡萄红枣茶
4 ?4 u1 d {8 T; ?5 e/ `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" B4 E t+ J1 a0 ]: f$ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 S& O8 Z" T8 T: {
功效:益气补血,滋阴养血。$ ^2 Q- G- J, U/ b/ [6 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + n2 i" i: N/ Q: {+ {2 o; R( }) O
7、木耳红枣汤9 z: ]" y( g5 @$ W- O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) s" l# t1 s7 J3 R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ _" ^7 C' A! N* h" m3 a9 p. _7 _功效:益气补血,滋阴养血。
$ n, z# {5 x" w! q# h3 T: W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 V& F' g6 K7 Q, F; ~, c# |; i2 l) Z
8、荔枝红枣羹$ a' B- o* T( f$ D H: w1 T8 j7 j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ Z9 f" v5 v$ U/ `' f. L' s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 V$ X$ T: s$ B1 X0 ^ z9 C
功效:补益气血,养血安神。0 U) Y+ W* b9 k7 T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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