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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 y+ \8 I$ g/ I1 _3 u3 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ @, [* |9 ?7 z3 m, ?. _0 `. I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: _" F. V" P. L2 `9 e$ ?
1、血虚体质的食谱
8 x- h. M: ^' Z& }; @当归红茶仗- _8 q! c5 f. C' ]4 e8 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. m# F3 m" z5 K! A% V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ u( |0 O' l" _功效:补血养血,温暖肠胃。" ]9 L% {5 b" l5 @! l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 R0 ?; T7 {0 w7 k2、桂圆红茶仗$ o% r, s+ u# W* o E8 t) o# n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, v \1 B* Y9 R ?0 r( |; ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 u. R7 @1 h/ v) `2 Q4 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。' g5 b. b( J3 ] D% i2 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ H2 p b, U9 N3 F1 N+ A3、芝麻红枣茶
# e0 a6 w u* d% B0 z0 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 z" n( I6 m7 Z+ L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 _9 R- X% l a& E, `- w% w" Z+ h
功效:补血明目,润肠通使。
* Y& B& M' X) S9 l& L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . w* }7 s, i5 ^
4、山杠决明子茶
* C; ]" w; ~- C4 f0 t* h: g% y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 j' A! @, i5 C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ s% x( F, Z3 j- }* k! o6 j' f9 k+ s
功效:消食通使,活血明目。
+ H; v9 M6 K4 k, ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, L% F+ L2 G* ~1 o( d6 j5、甘乌甘草茶
4 U& f1 U, t6 ]8 y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ c' z! O( `- ^* E+ S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: G8 p! ?- m2 Z: c4 |" o) S
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ i1 T5 K2 P8 ~$ y4 x; b6 O( w/ S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; w8 I4 M! I8 s! \6、葡萄红枣茶- Y% \ S) ^* O7 _1 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: Y& h, O" B* c/ x/ w* ]2 X3 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! P$ g. d4 ?* F% ^" O; B" ~& y" r功效:益气补血,滋阴养血。8 S, I% }1 w. u+ U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 r7 z/ I3 a0 c& \: N. D: `
7、木耳红枣汤: u* a5 ~2 L |1 e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 s F! a: J- a. I( {2 a- p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% n" E# V: X) G" V' u; N功效:益气补血,滋阴养血。. H/ q" R0 x0 s0 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
}' T6 V) N4 C5 u8 d0 I" u t( c0 p8、荔枝红枣羹
/ g: p. f8 ?6 k: U0 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 a- V, P0 ^8 h# g5 Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 {, D7 P* I7 g" H/ T. J e4 D3 V
功效:补益气血,养血安神。" P' C- X+ N7 }# ]: a) e" x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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