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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, \0 |$ I% g }- }( {. R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* I' K' y+ L! @5 Q0 P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; _8 ]/ B. Q: @; s) q5 W& A1 V9 ]
1、血虚体质的食谱
9 M: u1 x$ U: A5 N当归红茶仗
3 o# N) T6 \4 {; b7 O: }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ Q% T3 ]! \$ s; l4 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& ~% o9 a/ [3 q% ?* }
功效:补血养血,温暖肠胃。0 g2 ^2 X J* K7 B/ X/ C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 U$ @* B, ]. \! }1 U. k
2、桂圆红茶仗
& Y' l+ Q0 b$ r, K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 Q% q U% |& q. f0 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ e& a! q% ]$ `/ y, w9 J1 ]' _% ?8 ^功效;补益气血,温暖肠胃。8 Y. n! M6 q; N7 l: v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 S x- w+ C0 u( k E3、芝麻红枣茶: G- H& S8 Z1 Q) b- Y X4 A8 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ \* t; [0 e3 ]7 ]% }: t4 z. X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 l3 t! G: u. q2 q" v: e% O功效:补血明目,润肠通使。
8 q' l b M- _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 m" G# o* Q5 @$ s$ h C+ Q5 L
4、山杠决明子茶4 I" ^+ o/ Y0 g1 n& ]: c5 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" E( Q$ p5 Y& [7 f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# j2 m/ O% Y6 @$ S" `3 d
功效:消食通使,活血明目。
, F j6 N, l' G1 `5 T3 \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 s! r2 w8 D% Y' q2 W2 d
5、甘乌甘草茶9 |- y; p" p) @; L) q4 s& x% W9 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 ~6 I1 ^6 m" h: `+ w* }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 I& E( s* ^% R" l2 x
功效:润肺止咳,朴益精血。
% a; t2 c% f5 f( |: d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, z# I9 b& x0 |9 g% d/ O6、葡萄红枣茶
+ j8 |: O% T' L* i: J5 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( g; E+ |# _# {1 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 B+ ^# c: J, K. z4 h1 K功效:益气补血,滋阴养血。
/ q6 p: E* s4 E0 E `& m/ s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 T: _4 ]$ q" ~7 n
7、木耳红枣汤
0 _! {% Z' [7 N, Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# K7 {3 y9 o( _4 m, S5 I6 t% X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! J- S0 S( y/ j' [- X
功效:益气补血,滋阴养血。
, W' K: ^6 _. M2 F9 f1 x2 h& G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) Z/ P7 J# ]8 X L- _8、荔枝红枣羹) J" ~; a& o2 u9 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& L& h- D; l1 `% I& M1 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. S- c9 d; A3 u$ o6 s功效:补益气血,养血安神。
' ~# x' K+ R5 l5 v" r7 M3 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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