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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% |! |( N; i3 |3 F5 H$ Q8 f& k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 S+ i1 m' L3 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ W3 a2 p7 F9 K1、血虚体质的食谱
7 H f" C" r9 M* V4 Y/ e, u. m! X当归红茶仗
3 v: P0 D& l& {7 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 P. s$ l% l; N* E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. y' M& b' a- Q5 u1 {功效:补血养血,温暖肠胃。$ J0 l1 c; m) C' n8 Q# O3 w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& Q& Z" C2 _0 _3 ?) L+ t2、桂圆红茶仗
; L" A1 ]5 }3 f: _# l4 j& A% `) c- s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, |) r# f) `) B! S! O& u) L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% J% n5 Z8 l' i' M
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 t6 a; e: z0 ^( e6 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 A: s8 j/ u) K* ?, ^; O% R: x3、芝麻红枣茶# V( |6 q6 y6 t+ v) p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 x1 h# J) L2 @8 |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " v4 \% l$ b2 L* R8 s3 m, D
功效:补血明目,润肠通使。" [ V% v7 N5 v% a- `' B' ~7 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ t4 W9 L/ ~' E( Z+ F1 g4、山杠决明子茶
5 `9 x0 a! F* ~# G3 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 v# x: `6 M" N/ K; j! H N: B* Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 o7 Y" B( k9 J功效:消食通使,活血明目。6 _: ?: [( N% N" Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; a( j. Q; c7 ~5 y/ j+ S
5、甘乌甘草茶
! W$ T# H$ s8 a$ @2 \2 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; |3 ]$ ~- p6 Q# d& F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, `9 ^/ |' D3 S8 Y9 e
功效:润肺止咳,朴益精血。/ z5 C& L0 G5 z0 _% n I8 F& p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) u9 `1 u6 ]5 X" E! b
6、葡萄红枣茶# P P9 t8 V; B/ q$ i$ F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& Y) e1 p( N# @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 `6 m7 K4 H- \2 g功效:益气补血,滋阴养血。; ]) S s1 r% P, H: V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ s+ J" Z& }" ]
7、木耳红枣汤
2 J( i& e3 L3 T* C% Q- y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ {. c( I' J; T) V5 n+ Q& H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! k; h; C s& m! l! Q: I: v% M k功效:益气补血,滋阴养血。
/ Q" I, ?& p0 J i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& e0 }( @6 c* R8、荔枝红枣羹
) a. g/ O% A I: I% w. _7 N% K& Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 l; C% z+ A5 Y3 q; |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' ?* k: u" Y) d6 R功效:补益气血,养血安神。
, t- o, ^& B3 F; P; H6 M B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 Z) |9 z* X. J$ N% j) j; }; x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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