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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 {( P& T: B9 ~" @* f; U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 M1 b! J, T7 S& m" n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 v3 m3 L5 d, c) u9 c; W8 a
1、血虚体质的食谱
9 [* {1 U' ?0 U/ o2 y9 O! f- {; P当归红茶仗
% r% {, U- Y& R& t6 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 { x1 R* M5 ?8 Q0 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 A( q, T8 J# {) r3 C j& F功效:补血养血,温暖肠胃。
& C* A4 [3 X# ?8 j; L ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & r+ ]2 C$ l6 P/ f
2、桂圆红茶仗- F3 r0 v; V* E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 f# h7 P: @& g$ f, O; }( a* g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 T) w$ ~3 O$ b! c) Z* ~) C2 {( ?- C
功效;补益气血,温暖肠胃。( B2 H0 G& \$ n3 s- g- G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 u3 `: C. j0 K8 f4 O. x/ y
3、芝麻红枣茶$ g( J& E4 x: n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ u3 s: ~( H; W4 D1 b# b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, n/ e7 R" g/ N# i功效:补血明目,润肠通使。
3 e. u5 I; ]5 G: ?9 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 {7 H; w% z. U8 O
4、山杠决明子茶
. B$ X( ?4 e3 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 Q+ P, u/ [- D2 c* l" f5 x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- E" m, P! l! l" K V
功效:消食通使,活血明目。% l3 Z; O* R/ ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! J& q5 V, m: l- F% `2 C5、甘乌甘草茶; l8 W# e2 M3 h: D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& t# {" |9 F0 X4 N- J- g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 C* S2 t$ F( q* v$ O4 V
功效:润肺止咳,朴益精血。: o) M/ B3 c$ z, d9 U8 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ L' G8 o- c% e* R' w0 {
6、葡萄红枣茶
, I; c% Y5 F8 }5 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' o0 P1 h' B% z4 x- j. b7 ?$ o/ K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* ~! e* F7 a0 X5 g1 ]$ n
功效:益气补血,滋阴养血。+ {9 E7 {5 X! D9 D n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ l3 o0 i- r" Q$ L1 q* N9 U; a7、木耳红枣汤
$ c4 Y3 V T1 B/ X1 D" K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' H9 _" \9 h- [* m- A; d* M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ S( D& j6 P$ h8 c9 a& r功效:益气补血,滋阴养血。
7 g; F. j9 ~; \" C( s6 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 `* k" w. B2 W0 W2 q8、荔枝红枣羹, k4 H1 v5 I6 n/ s1 }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 B, J& e7 c4 ~! f8 ^7 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 D+ D$ b+ Q$ @( `- ~( r
功效:补益气血,养血安神。
$ y0 v# X( A8 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 V! W1 w( l9 ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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