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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; J* T4 j6 o, c2 U0 T% b2 a+ D- |+ ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 l5 l1 r- W6 g% D& y$ ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" r0 M6 }, g# K
1、血虚体质的食谱 : G) O! b/ e& p
当归红茶仗
- @( D- [1 Z# ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% O6 L1 h: o* N$ q0 {- M |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& h6 S2 t5 r: J. t" Y) }- c功效:补血养血,温暖肠胃。9 ^& O! s7 B7 l, [: a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 w8 Q1 j1 D, G" J. f
2、桂圆红茶仗8 Z$ ]& X, X1 I5 p/ R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 A* ?; I/ W, }6 h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 _; u1 s* |5 P9 H1 H
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 g8 F6 d1 d0 w" _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 I. l3 G" ~# y
3、芝麻红枣茶5 ~" [! O# l) ~; D3 P# u3 m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& x7 Q3 t, d6 d- R% P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 U2 a9 Z& a w' G. \6 D, I$ T. p; L
功效:补血明目,润肠通使。
- z: u t8 O" c. o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 `' c. t& [* @! l& H! f
4、山杠决明子茶
, w1 }$ Q7 L M1 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& u0 @8 q! T: I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 \9 s- _, A& t2 w% [. S0 K- @功效:消食通使,活血明目。
L2 b2 i: |6 k! H& H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' R) t- n- r7 _3 X8 _( C5、甘乌甘草茶
' f! V A% o% x5 P- i6 X1 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ \+ `) d* K: T. S" F0 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: D* e( b* Z, a8 W- Y& b J功效:润肺止咳,朴益精血。
- r' a- a* R. a! F0 I! ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( a) A4 m5 Q- x* e [% I5 N) R5 N6、葡萄红枣茶9 d+ b5 |, D1 j( P j7 p0 e8 X M( p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ R3 q8 A5 k" W* {3 E0 V1 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; y ]: h# _( I7 ]' a2 U0 w u6 W' O功效:益气补血,滋阴养血。( D0 L$ m% ]; O% M" h9 p0 O+ w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * P- ~. o" O; T- S; u0 a% j
7、木耳红枣汤
" P3 l( K( R. q( V( K* m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" S: M+ N d6 o4 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 B; P* f, p* r8 ^
功效:益气补血,滋阴养血。7 O" w- e5 y* R+ Y/ c. l8 q! F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ G5 P8 `9 l6 ]0 s9 K: S8、荔枝红枣羹
9 v3 Q9 a1 a3 G* ~1 k6 x0 i% \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 r5 }8 }, @4 g; G* E$ i0 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! L$ j; V M. N: r, c功效:补益气血,养血安神。' M$ C% r1 L9 u6 X7 o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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