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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; n+ |* J8 n# g* N2 w2 s9 m; z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# ] R" H# @ W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; C: n$ s" Q' m: {1、血虚体质的食谱 3 i {# h3 b3 b( r
当归红茶仗
* C/ U' b- C' ?3 G! w; }& N; [# o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 o5 @$ I; `$ b$ W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: w# w. F' |' `' @ g' e功效:补血养血,温暖肠胃。
# ?' S5 C/ c1 A( s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : U8 S9 x. t& e* N8 C. O
2、桂圆红茶仗
) @4 U. x; T, T( Y8 g4 T }' g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, e$ t% y% o; x. h3 t( J4 \+ @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; e. X Q1 [! ]功效;补益气血,温暖肠胃。/ `' x2 ^2 d# l: {/ N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 L9 G; {3 ?7 ^# E6 w3、芝麻红枣茶
" `( T" ~. M8 a7 H4 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 P1 w/ v M( p. e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 A6 s) g# h" H0 U! R. F: p1 A b; Y功效:补血明目,润肠通使。
" |6 k; |3 f7 e, C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % I% `+ i/ b& r8 v& q
4、山杠决明子茶0 X6 L: y( K% X0 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" f& v6 `3 J; p3 L$ r3 Q$ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! R+ T* L h A# ?. a% ^+ T
功效:消食通使,活血明目。& Q& z. Y( l; ~/ i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / _4 b* R$ u5 Y' i5 E! Q- n
5、甘乌甘草茶
) {# I1 W5 b/ t: W9 p, s. ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( a" u, v4 P0 p5 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# A* i, n. F* @8 j! ?4 f
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 R* c% ]' i6 A# V# c0 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 U( F4 d: k$ O, b8 u j6、葡萄红枣茶
" B* {2 K( W9 f* D6 k M [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 R1 E3 |. P* f* c" R/ E0 F6 z l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' G4 X/ \$ |1 V& D* M
功效:益气补血,滋阴养血。
# _$ G1 t# v2 ?$ Z) ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 E7 B" G/ s1 n
7、木耳红枣汤1 C X( [% L5 U# u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 @7 I! a2 w0 z1 ^( D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: h' {, v8 @, X! ^功效:益气补血,滋阴养血。+ N" j; @2 K, ]& X: B/ Z: I7 o- b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
h1 K6 N3 l1 u% X- W8、荔枝红枣羹
. M" A' s7 p; n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 X* i6 B/ K8 C; G7 g! z! \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# _9 B$ Y1 F K功效:补益气血,养血安神。
9 @, N) o' U( p4 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 R" q; U4 z/ b ?, R0 G# D0 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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